练拳后胸口又开始疼了

leehuar · 发表于 2005-4-8 16:24:30

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leehuar · 发表于 2005-4-8 16:23:45

以下是引用阿炳在2005-4-8 14:13:59的发言： 劲力过头了，这是偏差。建议心平静气动作柔和，尽可能不用力，象仙女跳舞一样慢慢的轻轻的练。

真的假的可信不？尊名“阿炳”是哪个阿炳？如果您不是陈沟里的炳哥俺真的很想请您改了这个“炳”字，即使你的名字真的带“炳”字也要改，要不太容易让人误会了。。。。

hydwygly · 发表于 2005-4-8 18:29:20

祝贺你:leehuar 两天休息后,慢练拳已经不痛了，说明你已经找到好的锻炼方法了。希望坚持下去。防止“气滞”再发生。

leehuar · 发表于 2005-4-11 15:02:19

以下是引用hydwygly在2005-4-8 18:29:20的发言： 祝贺你:leehuar 两天休息后,慢练拳已经不痛了，说明你已经找到好的锻炼方法了。希望坚持下去。防止“气滞”再发生。

谢谢啦，哪里有好方法啊，休息一下，恢复体力而已。练拳要顺其自然，不能太过，即使身体一直想练，但是也得控制时间啊，我有时一练就是两个多小时，也不休息，练后就感到累，或者痛，注意度就是了，毕竟，身体不是特别棒。其实认真的的去练太极也挺累的，俺的体会。

a25416 · 发表于 2005-4-19 17:03:59

小问题，那有什么气不气的，神奇的要命。也就是胸部肌腱轻微拉伤，任何运动都要循序渐进，减少一些缠丝锻炼就可以拉。

重泡手 · 发表于 2005-5-5 14:03:18

楼上的，好像就你觉得气不气的很神气阿，武侠小说看多了。行气只不过是一种练得很入神之后的一种感觉而已。楼主的问题和外部肌肉完全没有关系，胸闷或者胸痛是大家初学的时候都有经历过的问题，我们只不过是说说自己的经验而已。但是从你的话里我觉得你并没有认真练过太极拳，而是练外家拳或者剧烈运动的。我不管你功夫有多好，好得可以去陈家沟踢馆，但既然没练过太极拳就不要冲内行来误导别人

a25416 · 发表于 2005-5-5 19:09:04

呵呵，生气啦，明显没有气沉丹田。何必把太极和武术看的那么神奇，天下武术是一家的，拳谱都是一样的，还不是一家的？人的身体不就是靠骨骼和肌肉才运动起来的，初中的生理学学到那去了，我也只说说自己的感受，你也可以用你的气学原理来解释胸痛胸闷等生理现象阿。我也是刚刚练习武术的，功夫好不到那去，太极拳练了一半，至于踢馆过于江湖习气了，去陈家沟交流交流未尝不可，真想见识一下真正的太极拳功夫。

重泡手 · 发表于 2005-5-7 07:49:23

呵呵我没学中医，我物理也懂不了多少，所以我的语言表达是不是那么规范的。虽然我很清楚不管什么样的武术，最终求得只不过是正确的身体活动方法而已，但是自己的感觉是语言表达不出来的，气什么的，也可以说是血在流动，被翻译成另外一种语言的话又会变成我们完全不能理解的词，所以说来说去根本没有意义。我们对楼主的建议其实根本帮不了什么忙，主要还是让他自己在打拳的时候体会

仰天一笑 · 发表于 2005-5-13 19:21:01

其实上面有很多拳友都说到点子上了，楼主的这种现象，用传统拳论上的说法，就是“气滞”所致，用现在医学生理上说，就是局部肌肉紧张，血液不流畅导致的，就其原因，就是在行拳过程中，没有意念放松，身弓没有打开，膻中缺乏开合，胸肌没有舒伸所致！

taijidsh · 发表于 2005-7-7 20:24:57

我的体质也不是很好，最近在练时也有这种现象，今天看了此帖，心中豁然开朗。一定要松，要慢