太极史话[分享]

上林

太极拳是传统武术中最为著名拳种，源远而流长，至今仍为广为传习，其影响是其他武术拳种所无法比拟的。对于太极拳起源众说纷纭，概莫能定。据说早在南北朝时，在一些小国武术就出现了内似于后世太极拳之功法，到了唐代，出现了许宣本、李道子等传练三十七势、先天举等，但此说不可信。及至元、明之际，中国封建文化发展至顶峰，不仅仅产生了四大名著，而且富有哲学思想的太极拳术也趋于成熟。由此后世传说元末明初武当道士张三丰创太极拳十三势，并奉其为太极拳之始祖。又有说法认为太极拳是由明末清初的河南温县陈家沟陈王廷所创，在早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，太极拳这个名称才确定下来。从现在流行的太极拳路和遗传的相关著述看，太极拳来源有三：①综合吸收了明代各家拳法，特别是吸收了戚继光之三十二势拳。②结合古代道家导引、吐纳之术以及中医经络学说。③古代阴阳五行学说及宋以来道教内丹的易学思想，是太极拳的哲学基础。 太极拳不仅具有强大的技击作用，也是一种很好的健身养生的锻炼方式，已经成为一种具有重要国际地位的体育项目。但由于太极拳本身具有的渊源之争和门户之别，再加上传统太极拳的难学难教，太极拳在现代人类健康事业中所发挥的作用受到很大限制，不能够有效的推广，以至现代人将太极拳与保健操相等同。 有鉴于此，成都人雷智勇先生在对传统太极拳深有研究的同时，意识到早在先秦时期的彭祖就已提出“能避众伤之事，得阴阳之术，不老之道也”的健身、养生概念，而彭祖所提倡的阴阳之术实际上就是太极拳中强调的导引和吐纳的呼吸方式，因此可以说彭祖养生与太极拳的养生是一脉相承。可见四千年前的“彭祖”养生思想对现代人的健身、养生有着很大的挖掘潜力。雷先生便决心潜心研究此中玄奥，于是就历时数载，研究万物阴阳之理，挖掘彭祖文化，结合诸家秘传的太极拳术，最终融会贯通，提炼出彭祖太极养生十六式。此十六式以心意为指导，以采自然之气为根本，从而达到拳理与自然、人性、养生的高度统一；在统一中追求平中见奇、绵里藏针的情趣，体现出圆润、刚柔、洒脱的拳风。彭祖太极十六式不仅符合诸多太极拳中阴阳虚实的要领，同样遵循彭祖强调的“不能一日阴阳不修”的导引原则，并配之以彭祖养生八式以作辅助，更能体现出其养生价值。