求助高手（做揽扎衣时的呼吸）

无名小卒 · 发表于 2005-5-24 14:18:06

我练陈式时间不太长，虽遇明师，但由于工作，我有时只能一年或几个月才见师傅一次，我在练陈式56竞赛套路的时候，揽扎衣时，有一个从挤到雕手的一个动作，我不知道这个呼吸是怎么配合的，挤时是呼气，但雕手上棚时那个动作可以发力（也应该是呼气吧），但在挤后我感觉好象气运的不对，有时还会出现明显感觉到气运不当带来的不舒服。请教高手指点一下还有那个当一个动作完成时是不是应该气沉丹田，沉肩坠肘时，呼气，身体旋转下沉，意念是慢慢直线沉下去还是成旋转下沉？金钢捣锥那个动作在下沉的时候意念是怎么样的？望各位高手赐教！！！！

太极门生 · 发表于 2005-6-5 07:45:51

初练者,不应过分意念气行,不断练习,到一定火候就有气感.气自然行走,太极就是道家思想,万物皆为道,自然为主,讲得是随和,现在不应该过分意念行气!!! 金刚捣锥,自然放松,吸气提,呼气砸,呼气时气沉丹田,腰肩自然下坠,有明显的下坠感,但砸拳时不能用身体重心倒向一边,用脚的蹬力,蹬地,呼吸自然,不要憋气~~~~~

湖水无痕 · 发表于 2005-6-5 12:44:55

鄙人拙见！动作可以配合呼吸固然好！但太执著开呼，收吸，那就不自然了，大家说的都是自然呼吸，在意于呼吸，就是也气领意，而不是也意领气了！！！！！

无名小卒 · 发表于 2005-6-20 19:37:09

谢谢两位拳师（或友）的简答