为了增强机关干部职工的身体素质和丰富业余生活，莒溪镇机关总工会邀请了陈家沟陈炳太极院苍南宗翰分院院长叶宗翰老师长达五个月50多课时的教学于2018年11月12日圆满结业。 叶宗翰，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳先生入门弟子，自幼酷爱传统武术，于1995年起跟随师父陈炳先生学习嫡传正宗陈氏太极拳、械、推手至今，为陈家沟陈氏太极拳第十三代传人。宗翰老师按照课时安排，每天晚上驾车往返两个多小时的山路过来教学，不辞辛苦，克服困难，不惧严寒，风雨无阻，满腔热情地投入到教与学的活动中。叶老师上课耐心细致，对于零基础的学员也是不厌其烦，手把手的教学。 学员许方万心得体会：练习太极拳最大的感受就是学无止境。太极拳的魅力在于他的博大精深，越是深入学习，越觉得奥妙无穷。从肢体动作到身法，从外三合到里三合，每个阶段都在阐述太极的原理。正所谓太极至理言难尽，明理还须从良师，口授心传无弊病。叶老师的教学深入浅出，通俗易懂，很多细节和拳理在老师的点拨下茅塞顿开。以前练拳一味求松，松过了导致有点懈，劲未到手指末梢。在老师的精心指导下，平时练拳注意到了这个弊端，加以改正，通过这段时间的练习，终于有所提升。 学员习高平心得体会：这次学习太极拳对我来说是零基础，我感觉老师的教学方法特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对太极拳一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。我刚开始练习的时候，思想怎么也集中不到自己身上，旁边稍有动静就会分心，但是按照练习要求--吸保持放松态，呼放松手臂，开始时有点顾左就顾不上右，顾呼吸就顾不了站姿…..我就试着按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼气时先放松左臂，左臂放松下来，再在下一次呼气时放松右臂，因为心里总要这样想着，这样练习几天后，感觉集中思想并不是那么难了。按照每一步功法要求循序渐进地去练习，现在基本可以专心地练拳，不会再受旁边人说话、走动影响了。很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去。 据了解，叶宗翰老师自创办陈家沟陈炳太极院宗翰分院以来，迅速聚集了一批太极拳运动爱好者，每天早晚传授教学中。积极推广太极拳全民健身运动，为实施全民健身国家战略，提高全民身体素质和健康水平做出积极贡献。在社会各界关心支持和大家的热情参与、共同努力下，形成“全民皆爱”的良好局面。 关注我们，一起练太极！
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发表于 2018-11-14 10:23:28
