作者：翟国胜
作者地址：河南省黄泛区农场场部
练太极拳已经一年了。
真的很佩服自己！一年来，除非下大雨大雪户外的运动场无法练习，我几乎每天早晨6点钟准时来到运动场，和拳友们一起，在悠扬悦耳的音乐声中，跟着老师一起练习太极拳。既没有什么“纪律”的约束，也没有刻意的“坚持”，完全是一种下意识的习惯，真是应了那句老话，“习惯成自然”。久而久之，越练越想练，越练兴致越高。如果偶遇恶劣天气或出差哪一天早晨没有练，心里就觉得少点啥，全天就感到不舒服。现在，每天早晨准时练太极拳，已经成为我生活中的一部分内容。在不间断的学练过程中，我真切体会到练太极拳给我身心带来的益处，发自内心地爱上了太极拳。
现代社会，人们的节奏越来越快，终日奔忙劳累，工作生活都承受着很大的压力，时常感到疲惫不堪。而练习太极拳，则为自己找到了一段放松身心的时间。面对绿树碧水，沐浴在蓝天阳光之下，呼吸着新鲜空气与大自然的精灵，随着优美动听的乐曲声，我和拳友们陶醉在一招一式的演练之中。此时，一切事情都可以不想，忘记成败得失，远离浮躁喧嚣，金刚捣雎、白鹤亮翅、青龙出水、玉女穿梭……一招招、一式式，甭管动作是否规范，姿势是否优美，以顺乎自然、天人相通的观念来行拳走势，与大自然静静地交流、交融，在松柔缓慢的拳式里细细倾听自己的呼吸与心跳，感受太极拳将身心带入到那种柔和、舒适、平静的状态，感受那种油然而生的行云流水般的悠然自得、清风入怀般的愉快舒适。
太极拳讲究“天人合一、形神合一”，“练意、练气、练身”，它不要求“更快，更高，更强”，讲究的是更柔、更慢、更加的平心静气。一年来，自己边学，边练，边悟。尽管我知道自己尚未入门，还仅仅是练个套路，还停留在“太极操”的阶段，但已收到了明显的效果。每天早晨练完拳，周身气血畅通，神清气爽。一整天都会感觉心情愉快，精力充沛，自我感觉大大提高了工作效率和生活质量。
有人说太极拳是文化拳，是智慧拳。此言不虚。太极拳崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人，注重吐纳导引、内外兼修，体现了天人合一、道法自然等中国古代哲学思想和传统健身养生智慧。修习太极拳要“中正安舒，心静体松”，这也应是我们立身处世的座右铭。做人只要“中正”，不走歪路，不偏不倚，就可感“安舒”之态；平日只要学会“心静”，抛开生活压力的负担，就能体验到“体松”之感。一年的习练，我已渐渐体会到将拳理运用到工作、生活中那种自然而然、从容不迫、自然应物、怡然自得所带来的美好心境，得之坦然，失之淡然。处之泰然，顺其自然，太极拳正慢慢融入到我的言行里，融入到我的工作中，融入到我生活中的方方面面。
在练习太极拳的过程中也结识了一些原先并不熟悉的人，既有白发花苍苍的老者，也有风华正茂的青年，但更多的是上有老、下有小，无论工作还是生活都正承载着重担的中年人。尽管年龄不同，性格有异，但共同的爱好把大家凝聚在一起，在老师指导下，悉心地学拳练拳，时间久了，也就成了情投意和的拳友。彼此交往没有功利心，也无须对任何人设防，无欲无争，大家相互尊重，热情相处，相互鼓励，相互促进，相互纠正着一些做得不好的动作，还经常交流一些拳理知识和练拳的感受。如果偶尔有一个人早晨未到，大家都会关切地询问是否有什么事情。相互牵挂，如一家人般融洽。
太极拳是武术，是艺术、是内功、是哲理、是学问，是“大道”。它可以强身，可以修心，可以怡情，可以养性。我给自己即将开始的退休生活拟了这样一幅对联：“读诗研史著文章犹书生本色；听雨品茶练太极更布衣情怀”。太极拳将是我今后人生征途上的挚友，不离不弃，相伴终生。
作者简介：
翟国胜，汉族，1955年10月出生，河南省开封市人。曾任河南省黄泛区农场副场级调研员、教授级高级政工师，系河南省作家协会会员、河南省政协文史资料撰写员、周口市散文协会副会长。出版有《名人与黄泛区农场》《黄泛区的足迹》《岁月有痕》《黄泛区往事》等作品。
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发表于 2019-4-13 09:04:54
