健身修心陈太极|圆以太极 缘于太极

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荆州分院周用清

江南多雨，这连绵的雨天已经持续多天了。我静站于家中阳台上，屈膝松垮双手环抱于胸前，以一种物我两境的自然姿态静静地站立着，任凭雨打窗沿，我自不动，清风徐来，那对身体和灵魂的认知在逐步加深着……

不知不觉在陈炳太极院荆州分院学习太极拳快1年半了，刚开始随郭崇裕老师学太极拳的时候，内心的想法只是想换一种锻炼方式试试看而已，但随着练拳的不断加深，我的身体和内心不知不觉在蜕变、升华。毕竟练拳之前我的颈椎、腰椎都时常疼痛难忍，腿部无力到爬个楼梯都气喘吁吁，身体上其它小毛病也随着年龄增长不断出现，但当我练了半年放松功和太极拳的时候，这些毛病基本得到了缓解直到现在的完全消失。
此时，我知道我找对了正确的健身方向，一念在拳、一念于心，这就是我内心一直在寻找的那种淡然和空灵。选择了太极，其实就是选择了一种健康的生活方式，时光的流水会慢慢褪去青春容颜的底色，然而深爱生命的圆满之美却潜移默化地在太极圆润运转中成形。
拳是贴着心的，拳是有文化底蕴的。离开了心，拳就没有了生命；离开了文化底蕴，拳就难以连绵传承。为了这，郭崇裕老师在2019年6月陈炳国际太极院新校园奠基时带着我到了陈家沟，看见一个个大师松沉自然、刚柔相济的表演，那种淡然与洒脱让人不经意间驻足，恍然之间，心底不禁泛起一种向往，绝妙的空宁便与心情轻轻相拥。立身于新校区，郭老师指着那规划图说：“余生一直希望给心灵修筑一座客栈，让灵魂有一个旅行栖息的场所，现在师父在帮我们实现，以后老了就每年来这，这里才是太极人的根”。一趟旅行，一旁观望，让我心境愈加洁净通透。

世间纷繁复杂的生活在甜美之际是看不见真心的，反而静下来的时候，浑浊的部分会自然下沉，让驿动的心变得更加清晰明了。练拳练的是心境，身心空间的无穷之大造就了太极的松无止境。世间法门万千，心之外的修炼终究徒劳无功，而太极却在阴阳中而行，在开合中而运，在虚实中而换，在动静中而变。我想，我与太极结缘是有福的，虽然还是一个太极新手，但立身中正、心态自然孕育下的那种坦诚与自信会让我品味到人生的甘甜。
今晨已然无雨，天微亮，我闭上眼站在公园树林间，林间的鸟鸣让心愈发空灵，微微的清风让身不偏不倚，我就这么静静的站着，守住身法，守住呼吸，守住内心。

作者介绍：周用清，女，51岁，荆州市松滋人，湖北荆州陈家沟陈炳太极院学员。2019年体检出甲状腺右侧肿大,以及身体上的诸多小毛病。以前喜欢跳舞，后因肺大泡不能剧烈运动，从去年5月份开始跟随荆州陈炳太极院的郭崇裕老师学练正宗的陈式太极拳。按照郭老师的安排，每周一节课，习练陈式太极拳放松功和老架一路前十五式。在一年的练习过程中，从未用过药。现在甲状腺左右基本对称，肺部呼吸加长，不再那么急促，整个人的气色也较以前好了许多，肩颈也不再那么僵硬，每天感觉很轻松。     太极拳是良药，用了都说好！
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