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古老的文峰塔在灯光的装饰下成了夜晚一道靓丽的风景，广场南侧的湖面碧波荡漾，一朵朵亭亭玉立的荷花散发出阵阵清香， 文峰南、北两路沿街的门市灯光闪烁，道路上车水马龙行人熙熙攘攘。窗帘在电风扇的吹动下来回轻轻荡漾，躺在床上打着瞌睡，对于整日工作的我来说或许只有到了晚上才是最放松最舒适的时刻。2008年的夏天，由于工作熬夜和不良的生活习惯等因素患上了严重的前列腺炎，吃了一个月的头孢、阿奇霉素等消炎药后医生建议我停药靠适当的体育锻炼去战胜疾病并给了几条建议：1、不喝酒不吃辛辣多喝水2、坚持做有氧运动比如跑步练太极拳。 接下来的日子我合理安排作休时间早睡早起，注意饮食坚持跑步。跑步是一种简单、轻松、愉快的体育锻炼不需要什么特别的装备只需一双轻便的跑鞋就轻松搞定，跑步的同时大脑可以不受任何约束思绪可以天马行空的自由想象。有一次跑完步我在公园里转悠，夏日的公园在朝阳中显得勃勃生机，色彩斑斓的蜀葵花张着喇叭型的小嘴口吐芬芳，白色、粉红色、紫红色的紫薇花一串串一簇簇一片片争相怒放惹得早起的蜜蜂贪恋花间。枝繁叶茂的苍松翠柏舒展开庞大的身躯庇护着爱好体育锻炼的人们，身着各色太极服的太极拳爱好者在林荫下伴随着悠扬的音乐或拳或剑一招一式动作舒展连绵动静开合，放眼望去，场面恢宏，气势蓬勃，太极拳这种天人合一的哲学运动深深地吸引了我。第二天跑完步后就跟着练太极队伍后面瞎比划，但是练习太极拳的队伍里大多都是老年人，开始的时候我觉得不好意思，静下来仔细想想太极拳传承几百年了是优秀的民族传统文化，不同年龄的人群都可以爱上我们的传统文化只是接触的时间早晚而已。 刚学习太极拳那会看见身边任何一个练拳者都觉得他们练的动作舒展柔和，而自己的动作却像根木头棍一样生硬直挺。始终坚信别人能练好我也一定能练好熟能生巧的道理，做什么事都有一个从不会到会的过程。克服了各种困难和心里障碍慢慢的学会了24式太极拳。人的欲望是无止境的，本来就想学一套拳健健身就行了谁知道学会了一套拳就想学其他套路就又学会了42式太极拳、42式太极剑等其它很多套路。
在人民公园锻炼一段时间后认识了田凤丽老师，在学习太极拳的道路上可以说如果没有田老师就不会有我今天取得的成绩，对她我一直心存感激。田老师自幼习武主要以国家竞赛套路为主，拳架舒展中正刚劲沉稳。后来田老师纠正和规范了我所学的套路，在她的带领下我参加了安阳市太极拳交流比赛、安阳市运动会、河南省太极拳交流比赛、河南省运动会、河南省社会体育指导员交流比赛以及全国社会体育指导员交流比赛。
最初走进赛场的时候拿的成绩是三等奖，那个时候真是初生牛犊不怕虎新学的太极拳套路才刚刚记清楚就有胆子去比赛，评委都是资深行家他们的眼睛是雪亮的，三等奖对我来说真的是莫大的鼓励。比赛虽然说是友谊第一成绩第二，但是只要参加比赛人人都想拿第一，平时锻炼我从压腿、踢腿、站桩等基本功多加练习，让拳友帮我把套路动作录制下来自己看视频找自己的问题进行纠正改进，功夫不负有心人从最初比赛拿三等奖到后来拿二等奖、一等奖。通过比赛让我认识到了自己的不足之处也收获了很多与太极拳相关的知识，每次比赛的过程就是一个自我认识自我提高的过程，身心都得到了很好的锻炼收获了太多的感动！
工作之余我也经常通过网络观看和太极相关的影视作品、太极文化类书籍以及太极拳名家演练视频等，陈炳先生的《正宗陈氏太极拳》让我懂得了太极拳初学者应该怎样去练习太极拳，陈小旺大师的《陈小旺太极手册》让我明白了陈氏太极拳老架一路的练习动作。随着阅读量的增加知识面的拓展我开阔了视野修炼了身心，知道了太极拳各个流派之间的风格特点和源缘，天下太极出自陈氏，中国文化强大的包容性让太极拳流派纷呈。各种流派的太极拳爱好者遍及全国各地，通过太极拳练习也让练习者得到了实实在在的健身效果。特别是在2020年12月17日中国的太极拳项目被联合国教科文组织列为世界非物质文化遗产，这也让更多的国际朋友认识到了太极拳，而太极拳这优秀的民族文化也必将造福更多的人类！
在不断学习的过程中 我认识到一位改变和影响了我后半生的陈氏太极拳的杰出传承人，他就是陈家沟国际太极院院长陈炳先生。陈炳老师毕业于上海体育学院他自幼跟随他的叔父陈小旺、陈小星学习家传拳术，陈炳老师不但拳技好而且学问好人品好，他灾区义捐收养孤儿等事迹让我深受感动，我就通过网络观看陈炳老师的教学视频学习，一心一意学习陈炳老师的拳架。
2014年河南省第十二届运动会太极拳的赛场就在陈家沟，我有幸参加了那次比赛，在陈家沟参加的第十二届省运会彻底改变也可以说颠覆了太极拳在我心里的印象。陈家沟这个普通的河南农村因为太极拳而驰名世界，重新修复的仿明清时期的民居建筑古色古香，大街上身着太极服金发碧眼的外国人随处可见，大大小小的太极拳馆学校式的、家庭式的遍布全村，各种与太极拳相关的用品门市、土特产门市、宾馆旅馆一家挨着一家。晨曦、傍晚，田间地头、庭院广场处处可以见到练拳的身影上至耄耋老人下到学前儿童。现代化的多功能体育馆常年举办各种太极拳交流比赛！庄重威严的中国太极拳博物馆陈列着一系列太极拳演变的各种文物、书籍、图片、视频资料等，这所有的一切安静地向世人诉说着太极拳的演变与传奇！ 比赛现场，在赛场的观众席上坐着的有刚干完农活鞋上还粘有泥土的村民，还有背着书包刚下课的小学生，选手们刚柔并济的精彩展示不断赢得四周激烈的掌声。陈家沟浓厚的太极文化深深地感染着我让我在比赛的几天里，夜不能寐，精神极度亢奋。
在比赛之余我和部分拳友慕名前往陈家沟国际太极院拜访了陈炳先生。陈炳老师安排太极院的学生为我们表演了太极拳老架二路、太极刀、剑等，学生们刚柔并济、潇洒流畅的表演让我耳目一新深深地震撼了我的心灵，心中暗想：原来太极拳还能这样练啊！陈炳老师温和儒雅的形象也给我留下了深刻的印象。从陈家沟离开的时候记下了陈炳老师的电话号码，想着有一天能和他学拳多好啊！
2016年4月安阳师范学院邀请陈炳老师来师院举办太极拳专题讲座，时间是下午两点半到四点半，得到这个消息时我很兴奋。下午一点半左右未到下班时间我就和部门领导打声招呼兴冲冲地赶往安阳师范学院。赶到师院篮球室的时候慕名前来听课的太极拳爱好者和师院部分师生已经陆续来到了现场。大约两点二十分左右陈炳老师来到了现场，当他下车的一刻我迫不及待的上前去打招呼问好，“朱开斌”陈炳老师居然叫上了我的名字，我点头说：“是”。暗想陈炳老师居然记得我的名字。和陈炳老师握手后他微笑着说：一起进去吧。两点半时讲座准时开始，这个时候偌大的会议室已经坐满了师院的领导老师学生和社会上的大批太极拳爱好者。 陈炳老师从太极拳的创始人开始为大家详细讲解了陈氏太极的发源地、起源、风格特点以及怎样练习太极拳。现场的放松体验课更是让我和拳友们受益匪浅，他现场演练的陈氏太极拳刚柔相济让我看的如醉如痴，第一次近距离观看陈炳老师打拳对我来说真的是一种享受让我终生难忘。
两个小时 的讲座赢得了现场阵阵掌声，讲座结束后我和陈炳老师一起走出会议室看到他要上车离开时我也不知道哪来的勇气脱口而出：“陈老师，您啥时候收拳迷弟子的时候把我收了呗。”陈炳老师听了微微一笑没有答复我就驱车离开了师院，看到他的离去我心里莫名其妙的失落，陈炳老师没有答复我，我觉得自己刚才的话是不是太冒失了。
一个月后收到陈炳老师发来的一条手机短信，一条链接和一句话：开斌先了解一下相关情况吧！我急忙点开链接，内容是陈家沟国际太极院在国庆期间举办建校十周年庆典活动以及陈炳老师收徒的标准，我详细地看了一遍又一遍，对我来说最重要的一条信息就是陈炳老师在太极院十周年庆典活动中举办收徒仪式，陈炳老师的收徒标准是：1、人品好，2、热爱太极拳，3、能从事太极拳教学更好。我根据自己的实际情况仔细想了想我觉得自己的人品好也热爱太极拳，但是我不是从事太极拳教学的，思考后很快给陈炳老师回复了自己的情况。陈炳老师回复了一个ok，他说你尽快写一个拜师申请书寄到陈家沟国际太极院陈炳收。
2016年国庆期间，我和一百多名来自全国各地包括海外的经过师父长期考察过的师兄弟一起在太极拳祖祠陈王廷祖师爷的雕塑前举行了隆重的拜师仪式，师父师母祭祖之后新入门弟子依次向师父师母行跪拜之礼，入门弟子正式成为太极拳传承人！一周的时间里师父为我们举办了弟子培训班，陈氏太极拳老架一路从起式到双推手的前十八个动作师父一招一式详细为我们讲解了运动路线动作要领注意事项，师父说只要把前面的动作练好了后面的所有动作就会融会贯通，师父传授和培训了他创编的陈氏太极放松功和陈氏太极拳和谐十三式，太极放松功能让身体从上到下从里到外骨骼和身心得到了充分的放松，让练拳之前的身体得到了很好的放松锻炼，陈氏太极拳和谐十三式套路简短易学包含了陈氏太极拳的精要所在，在收徒典礼仪式上师父带领新入门弟子为现场嘉宾展示了十三式。我终于实现了和陈炳先生学拳的梦想！
为了健身去学习的太极拳谁知道后来参加了各种专业的太极拳比赛，再到后来学习陈氏太极拳，我的身体、心理、生活都受到了太极拳和太极文化很大的熏陶和影响。太极拳是以丹田为核心的缠丝运动，抛除一切杂念在身心处于完全松静的状态下动作虚实转换动静开合一动无有不动，四十分钟的练习四肢百骸舒展通透身体出汗而不气喘也不会感觉到累而且精神百倍，一套拳开始了元气满满的一天。现在越来越喜欢一个人安静地去练习去感受太极拳的阴阳变化以及自己身体的变化，太极拳练习让我一直保持着健康的体魄，让我的独处不在孤单，让我与人相处之间掌握了“度”，让我遇到问题、事情的时候更加平和、理智、自信的去对待和解决，太极拳也让我结识了我所从事的行业之外的其他各行各业的很多朋友，学到了很多的知识。特别是拜师陈炳先生以后我深知拜名师不是我炫耀的资本而是我学习的动力，做人做事我更应该全方面虚心学习，练拳练心让太极文化融入身心融入生活。
由衷地感谢感恩太极拳带给我身体、精神、生活的变化。现在太极拳已经完全融入到我的生活我的血液，每天练拳已经成了生活中不可或缺的一部分，和吃饭工作睡觉是一样的。感谢在我练习太极拳道路上传授我拳技以及给予我指点的所有老师们！
今天把我的学拳经历整理出来和朋友拳友们分享一下，希望我的经历能加深大家对太极拳的了解，能让太极拳为更多的朋友带去健康！
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发表于 2022-9-13 15:38:43
