---陈家沟国际太极院大连辅导站访谈录[size=21.3333px]
陈家沟国际太极院大连辅导站坐落于美丽的海滨城市大连，站长是陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳老师的弟子---张连波。这里常年活跃着一群热爱太极拳、崇尚太极拳的人们。大连辅导站成立于2016年，站长张连波少年时习练传统外家拳，学有所成，也涉猎过跆拳道、自由搏击，落下一些外伤。从2013年开始学习太极拳，身体状况有改观，从而坚定了学习太极拳的决心，于2016年拜陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳为师，继续学习太极拳。自拜师后，他谨遵师训，刻苦练拳；为让更多的人受益太极拳，于当年在大连成立了太极拳辅导站，以弘扬陈氏太极拳，不负炳师教导。在与他的交流中，听到他说得最多的就是太极拳传承。他是这样说的，也是这样做的。辅导站自成立以来陆续教授了近200名学员，目前稳定在这里的学员有40余人，并不断有新人慕名而来。
太极拳对提高人体免疫力、改善某些不良身体状况有独特的作用，这已被很多国内国外科研机构所证实。大连辅导站的学员们在站长连波夫妻的带领下，每天早上五点半（冬季六点半）从放松功、缠丝功、桩功等基本功法练起，扎实、认真，然后再练基本套路。几年来，无论春夏秋冬都始终如一。这次来到大连拜访，与他们交流，许多人都谈了练拳以来身体变化，感到受益良多。站长的爱人苏玲，以前冬季特别怕冷、易感冒，还会引发哮喘。自从练习太极拳后极少感冒，哮喘也再没犯过；睡眠也好了，也不情绪化了，生活各方面都很有规律；特别难得的是，现在在零下10度左右的室外练拳既不怕冷也不感冒了。因此，对太极拳爱得如痴如醉，不但自己练，而且也成了一个不错的小教练、站长的好帮手。 学员李娜，之前有腰椎间盘突出的问题，一到冬天就特别怕冷，不敢出门，平时情绪也不好，甚至影响到了家庭和睦。自跟随连波站长学习太极拳七年来，通过站桩及套路的练习，腰椎已经恢复，冬季也不再怕冷；自信心大增，心情愉悦，身体和心理都发生了很大的变化，家庭关系越来越和谐、幸福。她说：太极拳真的是一种很好的运动，修身、修心，给我的生活带来了很好的改变，希望更多人认识到它的好处！
学员徐健，习练太极拳前从事计算机编程工作，由于经常熬夜加班，身体处于严重的亚健康状态，失眠、体力差、脸色暗淡，呼吸都有问题。七年前偶遇连波站长他们在练太极拳，便跟着练习。经过一段时间的锻炼，感到有所改观，便毅然辞去工作专心练拳。七年来，在连波站长的精心训练下，刻苦努力，并去陈家沟太极院进行了半年进修，现被大连市长兴岛荣耀体育馆聘为太极拳教练。现今的他如同换了个人一样，足见太极拳对他的改变有多大！
这个队伍以退休人员居多，年龄最大的已有八十岁，一些常见的老年性疾病也不同程度地存在他们身上。通过练习太极拳，他们共同的感觉就是免疫力提高了，感冒几乎没有了，自信心增强了，一些缠绕自己多年的疾病消失了。如学员张平调好了过去的眩晕症；学员王秀风练拳三年，颈椎、腰椎病好了很多，感到特别高兴的是消除了便秘；学员孙新莹练拳三年多，体重减掉近20斤，往年春、冬两季必来的感冒没有了，前几天体检脂肪肝没有了，骨质疏松得到明显改善。别看他们年龄偏大，但刻苦学拳、练拳的精神和韧劲确实让人感动。女学员吴波六十多岁，距练拳点较远，每天都需要赶五点钟的第一班公交车，坐40分钟来参加晨练，从未间断。学员刘楠荣一年前学拳时已经65岁，耸肩弓背，学拳以来，刻苦认真。每天参加完近4个小时的晨练后，回家不折不扣地完成老师交代的训练内容；看到老学员套路轻松自如他心急如焚，连吃饭时与老伴谈论的也是太极拳，用如痴如迷来形容一点也不为过。付出就有回报，现在是身板挺拔，充满自信，老架一路、单剑亦是有模有样。很多学员都是这样努力，自己受益后把老伴也带到这个队伍里，使他们的家庭更加和睦幸福，现已有三对夫妻一起在这里练拳。
正是太极拳这些实实在在的好处，才使他们更加热爱太极拳，感恩太极拳！当然，他们说最多的，还是感谢他们的太极拳引路人---站长张连波！感谢他多年来始终如一地无私奉献和默默付出。因为，“做好人，教好拳”---炳师的师训已深深地印在他的心中！
他们说：选择太极，就是选择了健康与幸福！
相信，他们的选择是正确的！
祝愿连波站长和大连辅导站的所有学员们健康、幸福、快乐！
二0二三年十二月于大连
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发表于 2023-12-31 10:44:42
