以下是引用风~在2007-10-2 23:10:51的发言：我晕啊！ “绝密”很诱人！真的有吗？答案是肯定的，那就是踏踏实实的练好基本功。 基本功就是高深的功夫！！！ 我不知“气功”、“内气”是什么，也从没练过。推不过我的都说我内功厉害，我发誓没有练“九阴、九阳、一阳等等”神功，可就是没人信！我很无耐—— 我练的高深功夫是：俯卧撑20个/次；仰卧起坐20个/次；深蹲站起20个/次。哑铃、杠铃偶而做几个。再就是秘不外传的太极功夫：太极缠丝圈！时间不限，有空就练。 练了六年的太极拳，只学了陈式老架一路。练得较自信的是到第三金刚捣碓，后面的就嘿———嘿！就这，今天下午起式又体会了半小时！我也真笨啊，看着师 兄、弟、姐、妹们学了一套又一套，我真的佩服、羡慕！ 难得双休日早晨与他们一起练习，他们练了老架练新架，练完拳再练剑。2小时很快就过了，个个都是精神换发，个个感觉都很良好。我想他们要是再能学个八、九、十套可能感觉就可以和大师有一比了。我呢，笨啊！划了2小时的圈。 呵呵，说出了我想说，但组织不出语言的心声，我们平常人练太极拳其实就是为了身体，太极不是从阴阳理论中而来么，既然取名为太极，那就应该有阴阳理论包含在其中，打太极就应该是调节人体的阴阳平衡。 你如果想通过练太极拳，而达到那种比如：小汪，小星等高手的手段，失望吧，郁闷吧，还是放下吧，去挑选一种道家内丹修炼方法，尝试着去练，N年后变成高手，希望还是比较大的。 练太极拳，心态要正，大道无常，一个套路练个几十年，说不定真能练出个什么东东来！ 道德经云：道可道，非常道。 古人的释义：道，可以说出来，但不是平时说的道。 可以这样扩展：你说的道是这个意思，我说的道是那个意思，你认为这样做法会成功，我认为这样做是正确的。 也许，划了2个小时的圈 才是真正的太极拳内涵！ 加油！努力！这位老兄！我练83式到 三换手 好几个月了，一直停止不前，感觉不得要领，书中讲 三换手 是个重点，练好了，骨骼和肌肉会有感觉，我？啥也没有！哈哈哈！！！！ | 
发表于 2007-10-19 11:56:59
发表于 2007-10-23 16:16:13
做下去才有体会
发表于 2009-5-1 19:57:02
