太极拳平时应该练什么基本功

欺骗自己 · 发表于 2006-5-13 17:11:54

练招式固然好，但得不到太大的进步。建议找人练推手，掌握听劲，懂劲，沾粘连随的技法，才是最好的技击之术。如只想强身健天，也不需练单招，打打拳架就行了。所谓拳架只能巩固不能进步，就是这么回事。

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春子 · 发表于 2006-5-13 18:43:29

每天最好练一下雀地龙、下蹲、抖杆等

陈志军 · 发表于 2006-5-13 20:09:08

太极的基本功可以说是综合的,压腿,马步,二踢,旋风,跌叉,站桩,调息,等,有手上的,有下肢的,有型上的,有气上的等,练中求进,侧重练理较好.