脚用劲是否违反太极拳要求放松的原则

zzlcy · 发表于 2005-10-17 11:45:41

我是初学者，盘架子时感觉脚要用劲才能把动作做完成，不知是否违反放松的要求？谢谢。

阿炳 · 发表于 2005-10-17 15:11:08

初学者有这的情形，不算违反放松的原则，是因为功力不过。不要急慢慢练，没多就会好的。

zzlcy · 发表于 2005-10-20 08:54:22

谢谢指点。

独孤水云 · 发表于 2005-10-30 14:12:23

不要盘低架，功力不够就盘高架。高到腿部肌肉不绷紧再盘平时多站桩