迷惘

yfyfyf · 发表于 2005-11-3 23:04:20

不知道大家在练拳时，注意力集中在哪里？如果这个问题没有个答案，后果很严重！因为前辈都说练拳对敌都要神敛而用意，而人的注意力却是专一的，也就是说不能同时集中精神在多个事件上，但太极拳却有太多太多的规矩要求要同时做到，真的不知道如我等之初学者，是该注意立身中正还是劲路的缠绕又或丹田？好了，当我注意缠绕的时候，我又怎可分神去理会我的立身是直是曲呢？当我注意要立身中正时，又把缠丝给丢了。这里有先学提出：一个阶段解决一个问题。但请别忘了：你解决了放松，把注意力放在缠丝上，可你在注意缠丝时，你如何知道自己放松了呢？说不定你注意缠丝时，放松的程度并没有达到你注意力集中在放松时的程度。好了，如果说练拳的种种规矩不过是进入一种状态，一当进入，就可以面面俱到的话，到这时，似乎完满了，但这又回到了本问题：我的神放哪好？望能者解我困惑。多谢了！

无为太极 · 发表于 2005-11-4 03:11:45

看看这个帖子可能对你有帮助： http://www.chenjiagou.net/bbs/di ... otID=18265&ID=18265 特别是下面这一段：

　　因此，功夫中的注意力集中并非是通常的集中全部精力在某件事物上，而仅仅是对外界随时可能发生的事件发生之前一种保持静态的警觉性。这种精力的集中就好像观看一场足球赛，你并没有关注某个控制着球的队员，而是在关注整场比赛发展的动势。在格斗中，功夫高手都在忘记自己的存在而随着对手动作而动。他放弃了所有的自我反抗意念，而采取了一种柔顺的态度。他将意念放松，使动作也解除了包袱。而一旦意随念生，动作也会随之启动，立即展开对敌人的攻击。

我想李小龙在这里所描述的状态既是非阴非阳的无极-太极状态，当然这些都应该是对实战而言的。在练拳的时候，注意力集中在哪里应该听师傅的。但肯定不是集中在身体是不是中正，劲路是不是缠丝上，因为当拳架练准练熟之后，这些都是自然而然的事情，是条件反射。我的感觉是，开始的时候总是紧张而忙乱的，功夫花得越多，就越能够放松自然。我也是初学者，观点可能不正确，大家一起探讨吧。

无为太极 · 发表于 2005-11-4 03:34:36

这个讲得也很好： http://www.chenjiagou.net/bbs/di ... RootID=1576&ID=1576

福建老农 · 发表于 2006-3-27 20:45:19

练拳时间长了，一切自然迎刃而解。

独孤水云 · 发表于 2006-3-27 23:26:46

练拳一般守意，至于动作上，一般盘拳架的时候注意用拳的时候，一切顺其自然，其实就是依条件反射行动

阿炳 · 发表于 2006-3-28 10:27:13

讲意守是养气功夫的练法，太极拳的意不是守，是假借方式。不同层次有不同的意的要求。比如，开始，就是边练边判别动作的正确性，动作对了就要有技击意识等。不是意守丹田之类的问题。

独孤水云 · 发表于 2006-3-28 12:00:18

对哦，练功的时候是守意，练拳的时候嘛。。。。还是要注意动作和技击，哈哈

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-28 12:17:29

一,最关键的是先找位拳医皆通的师傅,他会告诉你怎么练才能养生如何练内功,练错后后果会咋样,二,太极拳,中医的部分养生知识出自周易阴阳学了解三,站桩,练蚕丝功其他基本功,站定式,练单式,再组合成套路,四,死背拳论边悟边练到人下课为止

独孤水云 · 发表于 2006-3-29 21:27:27

偶是自学，悟完再练，中医的话自己看书。。。。

sgrong68 · 发表于 2006-4-13 11:20:37

学习中，多谢了。