太极拳与松腰

阳光 · 发表于 2006-5-10 23:07:07

哈哈哈肩膀不动下蹲，那是松腰的高级阶段!达到这样目标没有半年不行吧呵呵

sgrong68 · 发表于 2006-5-18 11:08:12

多谢了。

陈志军 · 发表于 2006-5-18 19:55:53

有收获,可读性强.练理不练力.练本不练标.所以太极不向别人说的,慢,不用劲,好打,这就错了.练气,练神,腰是住宰.没有要功,松不下来,哪来的气.那来的功呢.

jirong · 发表于 2006-5-19 19:43:26

蹲墙的方法试过，可以双脚并拢蹲下去，但是脚尖上翘、肩动，看来还要多多练习呀

陈志军 · 发表于 2006-5-19 20:38:53

好帖子,博采众家.截长补短.