过了一个寒假发觉自己发胖了怎么办???[求助]

日月光华旦复旦兮 · 发表于 2006-2-17 18:10:54

:( 过了一个寒假,刚才在洗澡的时候突然发觉自己肚子上的肉多了一圈,去称体重体重也长了3公斤左右......好痛苦啊.我基本每天打拳40分钟左右,但因为心脏有点早搏所以不能参加像跑步,器械一类的剧烈运动,请大家帮忙出出主意还有什么运动我好参加好让我减掉这些肥肉,拜托啦^^

谈笑 · 发表于 2006-2-18 17:14:37

哈哈！偶有同感，不过更痛苦是运动反弹，我的方法是：吃素，坚持锻炼，多出汗。

日月光华旦复旦兮 · 发表于 2006-2-18 18:55:50

恩,谢谢斑竹^^ 大家一起努力:) 明天就要去学校报到啦,我现在住的寝室上网不是很方便所以以后可能不能天天上论坛来溜达了......不过我会坚持练拳争取这学期把肥肉减掉的^^ PS: 感谢寒假以来各位高手的指点,感觉自己对太极的理解加深了许多^^