懒扎衣的招法用法讨论

一平

一、陈正雷老师老架一路教学解说词：“ 下个动作懒扎衣。身向左转，右手由拳变掌，向上穿掌外翻，左手逆缠下按。动作二，两手在胸前划弧转圆两手交叉于胸前,然后提右腿向右开一大步，脚跟内侧着地，脚尖上翘里合，然后重心由左腿移向右腿，然后身体向右转，把右手拉开，左手叉腰，屈膝松胯周身放松。这个步叫右弓步，手臂要求：要松肩沉肘，立身中正，开裆要圆，虚腿脚尖要内扣，膝盖要微屈成弧形。 ” 二、另一种说法：“此势共5个动作。眼法以右前方为主。身法左、右、左、右、左凡五转。前两个动作的步法仍为上势金刚捣碓的小正马步，只是由于身体左右旋转，而变换腿部缠法，并未变步型;从第三动作起才变为右扑步，右侧马步，而成右弓蹬步。手法包括右下掤，右小采，右进步靠、肘、按、挤等法。当年我学此势时，系左手按于左腰，现今习陈式新架者，左手多合在腹前左侧，洪师改为合在心口前。歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。” 三、请教讨论：关键是这句歌诀中的用法如何实现：“歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。” 四、李经梧老师的第一动有：“身体微左转，右拳变掌，随即转转一小圈，用腰摧动，两手合劲交叉于胸前眼看了看右掌。”陈老师演练的动作这一点好象不是太清楚。 大家谈谈看法，自己的练法吧。

冉兆贤

懒扎衣的探讨: (一):气旋丹田发于腰,走经贯络达指捎.揽拦只在交替间,步扎中宫肩肘靠. (二):太极本阴阳,柔而亦含刚.拦与揽相对,懒中蓄力量. (三):扎非束,衣非袍.手足皆能成利剑,穿入一寸难躲逃.

一平

冉兄说得真好啊!