找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 4581|回复: 5

[求助]天下朋友如何练功

[复制链接]

19

主题

187

帖子

1409

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1409
发表于 2006-4-27 20:52:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问天下练太极拳朋友们。是如何安排自己练功时间。每天练多长时间或几比遍拳。才会出功夫。
回复

使用道具 举报

26

主题

1874

帖子

9461

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9461
发表于 2006-4-27 21:23:00 | 显示全部楼层
我认为练拳(功)在于质量和效果而不在于时间和次数,躺在床上能虚静地练上10分钟静养功比每天慌慌忙忙心情烦躁地凑数样练100遍拳好。
蜀江水碧蜀山青,月是故乡明
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1736

帖子

9729

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9729
发表于 2006-4-27 21:47:37 | 显示全部楼层
有句老话叫:曲离不口,拳不离手。练功时刻不离身。要根据时间,场地的关系,控制动作幅度的大小和运动量的大小以及练功时间。比如大动,中动,小动甚至不动。所谓不动就是练习静功了。
江南小城鱼米乡,二泉映月天下闻
回复 支持 反对

使用道具 举报

19

主题

187

帖子

1409

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1409
 楼主| 发表于 2006-4-28 09:23:44 | 显示全部楼层
原来朋友们是这样练功的。躺在床上也能练功,高手。还可以大动,中动,小动甚至不动。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19

主题

187

帖子

1409

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1409
 楼主| 发表于 2006-4-30 21:39:17 | 显示全部楼层
朋友们都这么保守,连练功时间和几遍拳都保密。说说我的练功安排。我一搬傍晚练拳从18点——20点左右。先练习武术基本功。一路拳练习二遍。二路练习二到三遍。最后练习南拳或长拳。每周一三五练习推手。每周一次散打练训练。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

主题

73

帖子

565

积分

高级会员

Rank: 4

积分
565
发表于 2006-5-3 10:43:46 | 显示全部楼层
说练功安排。有点意思。只是没人说。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
 
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备16002235号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表