练拳的时间

临海冲哥 · 发表于 2006-5-24 22:14:48

练拳的时间应该是有所讲究的。根据道家的传统说法，早上太阳未出之前，因阴气太盛，不宜练拳。应在晨曦初露起开始练。现在，养生专家洪昭光也支持这种说法，说不宜太早出来锻炼，也不宜在有浓雾的天气到室外锻炼。雾天出来锻炼反而有害身体健康。晚上如在室外练拳，也不宜晚于10点，道理一样，阴气渐盛。各位师长以为然否？

JetZhang · 发表于 2006-5-25 06:49:33

寅时（3：00-5：00）的阳气较重，我在《八宝门硬气功》一书中看到的。不过，我起不了那么早（失眠除外）。

嗜拳如命 · 发表于 2006-5-25 09:50:52

我也想了很久，鸡睡我就睡，鸡鸣我就武。

JetZhang · 发表于 2006-5-26 07:21:02

嗜拳如命兄，偶要好好的向你们学习这种嗜拳如命的精神。

嗜拳如命 · 发表于 2006-5-26 10:11:20

学我什么呀！我可是刀子嘴，经常言过其实总喜欢当老师，而自己的工夫却是非常差的没有多少真才实学的。

钟华星 · 发表于 2006-5-30 20:25:27

我每天傍晚5-8点练拳

双推手 · 发表于 2006-5-31 06:28:55

哇，三个小时，几点吃饭！

梁恒悠 · 发表于 2006-5-31 23:24:35

我每天早上六点到七点，下午五点到六点，夜晚九点到十点．感觉很好．

冉兆贤 · 发表于 2006-6-26 10:36:59

夏练三伏,冬练三九,肯定没有春秋两季练来舒服,是不是禁练?民间流传的子午功,卯酉功,岂不误人子弟?