胸部充气求老师帮讲解一下，谢谢了！！

陈志军 · 发表于 2006-6-13 21:23:05

松是关键,不能刻意,要自然最好.

阿炳 · 发表于 2006-6-14 08:15:21

楼顶：还是是因为不够松的原因所造成的感觉气短。建议练习拳时要轻，尽可能少用力要慢。动作柔和一点，别去发什么明劲，这是最最不好的。总之，一切要轻慢下来。不久你的问题就全会解决的。

jiandan · 发表于 2006-6-14 17:11:13

谢谢阿炳老师了！！要是在有什么不懂的在问您吧！！谢谢了！

陈志军 · 发表于 2006-6-14 18:50:49

没有拳作基础,什么气都是纸上谈兵.我们这有一熟人,花两千元钱去了趟四川绵羊市,学了什么站桩功,说是能把太阳看没有,我看有点悬了又悬,可能是虚拟的傻想吧,为什么?这个人不会打拳,光是看拳,缺乏躬身行,怎么能有工夫呢?所以很很地练拳架子,打得精确,到位.自然气充拳身,工夫自然成.如一味追求有气,来气,反而起不到预期的效果.

赤壁怀古 · 发表于 2006-7-26 09:54:21

我练站桩也是喘不上来气隔机疼,请指教

陈志军 · 发表于 2006-7-26 16:08:47

老农说得对.

dzl · 发表于 2006-9-7 09:21:01

站桩时应注意各个要领,含胸拔背不要用意太强,两肘要有向里的有裹的意思,别忘了还要向外向下松沉.跨要松开当腰圆,松胸松腹气沉丹田