今天早上练斜行，把腰闪了，直到下午还难受

hopy215 · 发表于 2006-9-19 15:58:09

今天早上练斜行，把腰闪了，直到下午还难受，当时练得太快了，又没注意，脚下一滑，一拧劲，把腰闪了，哎，大家以后也注意呀．

孟夫子 · 发表于 2006-9-19 19:56:48

啊？那太不巧了，准备工作要做好呀~~

谈笑 · 发表于 2006-9-19 22:46:41

准备工作要做充分，此外，斜型侧身转时候要以脖子的转动来领劲，这个方法经过多年试验对颈椎病的治疗非常有效果。

幻影闪客 · 发表于 2006-9-20 15:28:22

唉，你在往右斜一下吗。

hopy215 · 发表于 2006-9-20 20:19:04

多谢大家了