乾隆旧抄本太极拳经歌诀六首

金庸周

（一）　　　顺项贯顶两膀松，束烈下气把裆撑。胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。 （二）　　　举动轻灵神内敛，莫教断续一气研。左宜右有虚实处，意上寓下后天还。 （三）　　　拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷，动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。 （四）　　　忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。手慢手快皆非似，四两拨千运化良。 （五）　　　‘扌朋’‘扌履’挤按四方正，采‘扌列’肘靠斜角成。乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。 （六）　　　极柔极刚极虚灵，运若抽丝处处明。开展紧凑乃缜密，待机而动如猫行。

金庸周

八字歌 ‘扌朋’‘扌履’挤按世界稀，十个艺人十不知。能若轻灵并坚硬，粘连黏随俱无疑。 采‘扌列’肘靠更出奇，行之不用费心机。果得粘连黏随者，得其圜中不支离。

沧海客

真希望我也能解其中真谛

陈志军

六诀歌,都是前人经验,堪称经典理论.