关于"空气"对练拳的影响

陈志军 · 发表于 2006-11-11 09:55:50

大凡习武者都回不约而同的说,找一个僻静的地方,空气新鲜的地方锻炼身体.这是无疑的.相对讲:北方的空气质量不如南方的空气指数,真可谓江南山光水色,天然如诗如画的境地,我去了半个月深有感触.使人留恋往返.喜爱打拳的朋友,有条件一定要找一个适合自己的,树林,海河,堤坝,田头,公园,等空气质量好的境地去锻炼身体,,再者要选择一个适应于个人身体的环境优美,的地方,象气温,湿度,气流等,这样有利于治疗疾病和防病的作用.在穿衣指数,可以参考天气预报等方面的信息,根据自己的身体状况,适当的穿,脱,练时少穿,以宽松为宜,找一个没有污染空气的地方,练拳,这样可以保持吐故纳新,汲取新鲜空气,营养大脑,减少皮肤与温度的协调关系,保护好呼吸道,畅通无阻,最好选择有花,有树,有草,的环境一是可以吸收叶绿素,营养身体的各个器官,净化血液循环.环境"静,"还要"净",对人体,人的思想是一种"敬之".培养人的心平气和,与世无争,鄙弃名利的思想观念.空气不仅养拳,而且养人.不仅治病,而且养心.