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太极拳论
太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。 无过不及，随曲就伸。 人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。 动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。
由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。 然非用力之久，不能豁然贯通焉！
虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。 左重则左虚，右重则右杳。 仰之则弥高，俯之则弥深。 进之则愈长，退之则愈促。 一羽不能加，蝇虫不能落。 人不知我，我独知人。 英雄所向无敌，盖皆由此而及也！
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、慢让快耳！ 有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！ 察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为 。
立如平准，活似车轮。 偏沉则随，双重则滞。 每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！
欲避此病，须知阴阳：粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。 懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是舍己从人，多误舍近求远。 所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！
是为论。 |
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发表于 2004-5-24 18:45:19
