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在太极拳的走架中，有的说用气打，有的说自然呼吸，还有的说，只想拳架，不考虑呼吸等，说法不一．说得明白些，就说根据个人的爱好来定，太极拳本身就是内功，不管如何，都要有气的原理，这样一来才能到达练拳的目的．往深层次说，拳无规则又有规则．一般说，呼吸，一是：自然呼吸，走架是随意呼吸，不必克意讲究，只要凝神贯注打好拳就行了．再之是；腹式呼吸法．吸气腹部凹，呼出时腹部凸，这是逆向呼吸法．第三是：顺向呼吸法，正常呼吸，吸气腹部凸出，呼出时腹部凹下去．不受约束．第四就是：只体会太极拳的走架，只注意太极行拳时的要领，根本不考虑呼吸二字．全神贯注于拳架的对与错，快与慢．当然关于呼吸，可根据自己的身体和自己的特点来决定，选择适应自己的呼吸方法． |
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发表于 2006-12-25 21:07:39
发表于 2006-12-27 10:35:55
