练拳出汗的问题

陈志军 · 发表于 2007-5-19 19:41:56

前几年,我也是,一路下来大汗淋漓,近几年不出或少出汗了.我认为.一,要调气,调息,调神.全身心松下来,走架时,感觉就象'"鱼游无所依",也可以理解为,一个小人在悬空,被人用线牵着,上不去,下不来.行拳空灵,全神惯通,旁若无人,忘我无我.来不得半点的心急,性急,驱除杂念.当然夏天就令当别论了.

回归自然 · 发表于 2007-5-20 17:34:34

我练拳只有微汗没有大汗。出大汗的朋友可以象日本武士一样在头上扎一根布条，以防汗流入眼睛。不妨一试。

lzw2004 · 发表于 2007-6-22 12:30:34

放松了就不会出很多的汗吧。我有个同事打杨式115式，打三遍，额上冒少量的汗。

shanzhu · 发表于 2007-7-9 23:32:49

我也是出汗,但是心不慌,气不喘,不累,每天早上刚起来时身体有点酸痛,只要练上两遍老架一路,一天身体很舒服.

w516 · 发表于 2007-8-8 20:04:37

学习中,