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我原来是和老师学练陈式新架的,曾经有功夫上身的感觉,但由于没有老师,生活不注意,现在身体比原来还差. 后来我为了适应自己的身体状况改练老架,但由于老架没有老师指导,全靠自己自学摸索,走了弯路,比如两膝内扣和两腿内卷,由于只在马虹老师的书中有交待,而有关老架的书和视频都没有交待,我就没有在意,结果我本来是练拳膝盖从不痛的出现了膝盖痛的问题,而且不是一般的痛.后来我对照马老书中的基本要求结合老架的动作进行纠正,注意膝盖内扣和腿内卷,一个星期休息后重新练拳,膝盖再没有出现过原来的毛病. 唉!自学太极真难呀.希望坛子里有陈家沟明师指导的前辈们多点拨我们这些可怜而又执着的人吧. 另外建议初学者多看看马老师的<陈式太极拳拳法拳理>,不管他本人功夫如何,写的东东应该是真的.
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发表于 2007-8-8 08:19:11
