[原创]闭门练拳3月，进退有度向老师、拳友们汇报

vfpvbvc · 发表于 2008-2-11 16:50:04

加上脚（脚指），手（手指），中间是腰。。。

回归自然 · 发表于 2008-2-11 16:58:41

其实，这里面有一个奥妙，要想松的好，还要学会“开”。

“开”指的是身体各大关节在松的基础上，骨节拉开，如上肢的腕关节、肘关节、肩关节。下肢的踝关节、膝关节、胯关节，以及脊柱关节，都要拉拔松开，只有骨节拉长，才能节节贯穿，贯穿气血才能流畅。气血流畅才能通经络。

说得好!气血流畅身体自然健康!

游鱼细石 · 发表于 2008-2-13 10:09:01

开不开松不松

孙晓丽 · 发表于 2008-2-26 21:24:03

看了

进退有度 · 发表于 2008-2-27 09:40:28

以下是引用孙晓丽在2008-2-26 21:24:03的发言：
看了

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