练拳不是看理论文字的意思,是找出文字背后的感觉.望大侠们说说

liw2z3 · 发表于 2008-1-20 16:19:53

练拳不是看文字的意思,是找出文字背后的感觉,哪种感觉是松的,就可能是正确的. 望大侠们说出太极拳各种要求中,哪种实际感觉是对的,来实际指导没师傅的初学者. 比如: 圆裆松胯有人解释为:两膝里合是膝盖要有一点内扣的意思.但两胯外突出的骨头会感觉比平常又突出点,并好象要"坐"到这骨头上,裆的空间就大了,就不是"人"字了. 这也是我的感觉.这样练脚跟的劲推动胯并推动腰...直到手指. 初学见笑,准备挨砖. 现在练拳的感觉: 脚跟的劲推动胯并推动腰.推动膀臂..直到手指,以劲顺畅与否来调整架子,虽然在空气中,但和在泥浆中一样有阻力,克服阻力打拳,意念一分神,由于有阻力,腰不用劲,动作就停止了,自然就得用意念打拳站桩一小时的感觉: 腿部轻松和躺着一样,屁股突然就坠下去了,垂臀的感觉有了,胳膊抬起但和纸一样没重量,头顶有片纸顶着,后来打圈时,反而感觉劲上不了胳膊,太轻了.

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罗汉老师 · 发表于 2008-1-20 23:54:43

拳当然是练出来的,呵呵!

进退有度 · 发表于 2008-2-28 12:36:05

脚跟的劲推动胯并推动腰.推动膀臂..直到手指,好

只是不要加意念才好

一个词：顺随