丹田問題

paramita888 · 发表于 2008-5-24 15:02:45

作晚在練無極樁時，發現呼氣時小腹發脹，吸氣時小腹卻凹下。這感覺只維持了幾分鐘就沒有了。請問，在沉脹的是否丹田所在之位?

福建老农 · 发表于 2008-5-24 15:18:29

可以这样理解。

福建老农 · 发表于 2008-5-24 15:27:29

內家樁功中的丹田，不是指一個穴位，大多數時候它是個功能點-----“核反應堆”，出功夫的源頭。
同時它還是個太極點、功能點，而且也不一定都在小腹，有時候也在腰腎，甚至充滿全身……
內家樁功中的丹田，和普通武術拳架中的丹田是有質的不同的。

paramita888 · 发表于 2008-5-24 16:09:59

以前看文章總覺得呼氣無法令小腹隆起，但現在卻親身感受了；但既然氣都呼了出去，是甚麼讓小腹脹起來?

福建老农 · 发表于 2008-5-24 16:20:29

只要凝神入氣穴，松靜自然，致虛極、守靜篤，逆腹式呼吸都能夠自然產生。

心慕手追 · 发表于 2008-5-25 21:54:59

老农兄所言极是。深以为然。并告paramita888拳友，切莫刻意追求，一切以松静自然为好。

fz339seven · 发表于 2008-6-17 16:05:58

无极者，静定也，无为也，一切不过是静极而动的感觉，一旦执著，想要要不到，白想

shibaoyu · 发表于 2008-6-18 15:27:18

凝神入氣穴意思是意守丹田。