[原创]太极拳的养生与竞技

陈志军

关于太极拳的养生与竞技,无数的同仁在研究,也因此引起了诸多的太极拳爱好者青睐的话题.就这个话题鄙人谈谈自己的理解.一.对太极拳的理解误区.每每提到太极二字,众多的人都认为,是老头老太太的专项,原因是,太极拳的外形慢,柔,轻,失去了竞技或者竞击功能,这就是对太极拳的不了解生派出的错误概念.太极拳,从创编的原始意义,是竞击作用的.以防身为主,随着社会经济发展,社会在变革,随人们需求的物质到精神的需求过度,也对太极拳的最原始的意义有了新的认识和赋予它的真正意义.凡事都应顺历史及人民的利益而不断的完善它的新意义.在练太极拳这项体育运动者在全国和全世界范围内有两个亿.这是太极拳可喜的发展,这也是太极拳发展的历史意义.人们需求的就是最好的,一项新生事物出台或者挖掘出来时,能有人去经历艰辛万苦把它保留下来而且还发扬光大的传承给子子孙孙,无穷匮也.这就是伟大民族精神的体现,理应受到众人的赞扬和保护.二.太极拳的养生之道.是的众多的人说太极拳是养生拳,这也正确,不过只说对了一半.走路,散步,聊天等都对身心起着养生作用,那么太极拳从外形上看,的确是慢,柔,从某些道理上讲,是养生的一项极好的体育项目.为什么说,太极拳是养生呢?"养生"是个偏正词,前正后偏,意思是重在"养".有养气,养神,养德,等,就"养生"二字,重于"养"字,这里的养,就是专指养生所讲的.'养生",是保养身体,另一涵义是,修养.[高尚的道德风尚],是的,有的人练了几年拳,竟然把一身病给没了,我的几个徒弟,有的胃病,肠炎,尿道炎,腰脊柱病,等在练拳的过程中不知不觉就好了,能吃饭了,浑身是劲,工作起来也有精神了.自己幸福,家庭幸福,对社会也是有益的,上班不请假了,精力充沛了,工作的效率高了.当然练习太极拳包括各项运动都需要持之以恒,不间断的练习就一定能受到很理想的效果,或者意想不到的效果.我有个弟子身体极棒,一天大汗淋漓就跳到秋天的河水里洗澡,结果在医院住院三天,这是大汗过后,汗毛孔张开,正在向外排泄赃物,这时要能汗干才能洗,这是科学,也是常识,更是养生之道啊.打太极拳,是一项老少皆宜的体育活动,根据个人的身体状况,运动量可大可小.所以适合各类人群,并不是说,太极拳只能慢,柔,不能竞技和竞击.三.太极拳的竞技[竞击].太极拳为什么有刚柔之说,四两拨千斤之说呢?这就是说,太极拳有它本身的竞技作用,养生,竞技[击]防身于一体的运动项目.年轻人喜欢快,刚,猛,对柔能化刚,四两拨千斤的原理,拳理了解得不多.凡是研究太极拳者就对太极拳的功能和真谛有一个正确的认识和解读.有人说我,习练武术四十年,不仅练好了身体,还练出了一身功夫.我的弟子多次与他人交手都占上风.当然冰冻三尺,有几人能坚持下来的,有,但多数都是断断续续,三天打鱼啊.梅花香苦寒来.陈正雷老师也多次说过,没有毅力就不适应学太极拳,包括任何一项工作,这是意志和毅力的体现.有位美国作家说;"毅力是成功的源泉".
  太极拳有着丰富的内容和博大精深的内涵,我们要把太极拳不仅看作是一项运动,更重要的是我们要把太极拳看作是一种文化,是中国文化.我们应继承,发展,研究,完善这项古老的体育运动项目,让它更好的为人民服务,充分发挥太极拳的精神实质.