有些恐慌，想各位老师给个答案。

回归

练气功，一定要有明白老师现场指导才可以，千万别瞎练。

偶尔

以下是引用回归在2008-11-12 9:21:56的发言：
练气功，一定要有明白老师现场指导才可以，千万别瞎练。

气功，可以练。但要有些前提。要看功法完善不完善、经没经的起时间的考验。严格按照所属功法的要求去做，初期的健康一下是完全没问题的，但如果再往里，就要有老师从旁时不时的点拔一下，告诉你出现了什么怎么应对、接下来怎么走。可以说，这种点拔看似轻淡，但却是长期习练过程中的关键．

不过，俺是不练，比较怕怕

愚池先生

wuxuehenboy：

当年欧阳先生练的“内气”是从四肢到任督二脉，后面上前面下，右边进左边出，丹田向左转三圈再向右转三圈。泥丸宫{上丹田}向右，逢五变三，逢七倒转，结果练成了经脉逆转、至刚至猛的功夫，你也可以试试。    我与你有缘， 先传你一套《九阴真经》上卷：如是我闻，天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者也。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。安吉密闭，吧呀隐化，五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。 阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。     你好好练习，待七七四十九天后，我再传你一套九阴白骨爪，你就可以横行天下了。