[原创]我的学拳日记（四）

兰札伊

 

7月15日

    首先谢谢各位老师对我学拳的鼓励和支持，我会继续努力！

    今天学习了掩手肱拳，动作二纠正为左手立掌合于胸中线。老师强调动作要象弹簧储能一样，蓄满后爆发出去。

    由于要去省城出差，六点五十就向老师请假回家了。

兰札伊

 

7月16日

    老师在讲解之前，要我们几个新学员从起式打到掩手肱拳，在打的过程中发现自己的一些老毛病，如懒扎衣左开步不在一条线上、一些动作的棚、捋双手靠得太近、目视的方向不对、两脚开得过宽合劲易丢等等，老师指出做掩手肱拳时两手逆缠分开后还有一个顺缠合的过程，然后才是右掌变拳合于腰间。

    今天接着教第三个金钢捣碓，动作一两手相合时，左手靠近右手腕；动作二左脚尖内扣时，左胯要松；动作三右脚环绕经左脚侧上步。其他动作与前面金钢捣碓相同。

陈志军

很好,学锝严谨,教得也细化.

吴极

陈志军

坚信你一定能取得好成绩。