如何做到含胸拔背

游鱼细石

那不等你慢慢整吧.

一点通

照老师的指点去做去体会，如果正确了会觉得舒服，是那么回事，不正确的会起不到应有的作用。个人愚见，不知对否。

晕了也不行

以下是引用一点通在2009-4-23 19:22:23的发言：
照老师的指点去做去体会，如果正确了会觉得舒服，是那么回事，不正确的会起不到应有的作用。个人愚见，不知对否。

已经成年的初手如果练得对了，可以达到欲罢不能，但却不可能是完完全全的舒服。完全的普通的舒服，只是机体病态的维持，效果不是没有，但不会很大。