“五趾抓地”还是“脚跟为轴”？哈哈！看看你的袜子

千江一月

      往往看各种太极拳书籍时，容易认为是五趾抓地，实际的“五趾抓地”不是指五趾用力去抓地，需要松粘贴地。下面的内容是载自《太极内功心法全书》钱惕明著：第二章 其根在脚 －－太极脚          双脚站立，包括开步站立、弓步、虚步、马步等在内，都要两脚放松踏地，脚背、脚底、脚跟的肌肉经络都是松松的，不挂一点拙力，宛似赤了脚在松软的地毯上感到柔和舒坦，脚趾当然也是松和舒展的粘贴地面，不是用力抓地，而是松粘贴地；与之相关的踝关节，也是松松灵活的。