练推手的目的

回归自然

推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上练习推手，再以练揉手获得的功夫去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。 ??有些人对推手没有正确的理解，认为推手是为了一争高下，因而在练习时，拳友之间容易产生误会和摩擦，甚至伤害身体。这种偏差是由于缺少教养或在推手时违反武德而掺杂了非太极拳拆手、拆式以及反关节擒拿的招数，使推手形成了较力的缘故。杨式太极拳的推手不许有抓、握、撕、抱、拿反关节等动作。要求体现沾、连、粘、随的运动特点。
??揉手的目的是为了校正练习者对拳术理论不正确的理解，发现并纠正学习拳架时的不正确的练法，以及不正确的推手方法，避免出现偏差和走入歧途。要使推手能够正确的发展，应当注意下面三点：
　　 　　㈠:学习推手必须明了太极推手的含义和内容，不能掺杂外家拳对打的手法，要虚心向前辈及取得进展的同辈或后辈请教，反复练习。切忌从拳谱中摘去与自己想法相近的几句话，一意孤行的下功夫傻练，这样做必出偏差。轻则功夫不能的到正确的发展，重则会损害身体健康。
??㈡:推手是拳架的应用，拳架是推手的基础。在拳架中的一招一式都是养生和技击之法。推手的奥妙不仅仅是在于技击方面，其中包含着养生之道。
??㈢:练习推手是为了“懂劲”、为了真正的太极功夫。而不是为了争强好胜。推手时要找到对方的破绽后乘机发劲，使对方心服口服。做到这一点才能使对方不产生反感，有利于互相切磋、共同提高。

走过四季

赞成。学推手反过来指导自己练拳，盘架是自己的事可以自由支配，推手是两人的事应珍惜少有的机会。

回归自然

在五年前我曾想学推手，但第一次与老师推手就被摔伤，从此，我就害怕推手！看了以上文章后，我才正确看待推手。而且非常珍惜每次与拳友交流的机会，把推手当作增进友谊的桥梁。从此朋友越来越多，收获也越来越大。

走过四季

     珍惜每次与拳友交流的机会，把推手当作增进友谊的桥梁。从此朋友越来越多，收获也越来越大。
非常赞同。我也很有感触，刚学推手就以拉绊为能嬉闹争强，不但无益于拳，也断了求学之路。其理好明，其心难修。
但我想有一定基础之后要想进步，若有良师益友时常摔打便是福分。

[此贴子已经被作者于2010-2-27 9:45:28编辑过]

空客

我没什么大目的，曾有次和师兄弟练推手，差点翻了脸，就觉着好玩儿，不想太多、太大、有啥长进。哈、不思进取。

回归自然

在交流中总会遇到特别好胜的拳友，也会遇到为了胜而出阴招的拳友。对这些人以前我很反感，现在我也学会了坦然而对，坦然而退。我觉得推手之前先要修心，要心平气和，要不怕输。

空客

不怕打滚不怕输，但50岁以上的老胳膊老腿不抗折腾，千万不要受伤。练练套路、揉揉手、有点小兴趣，养生为主。

回归自然

以下是引用空客在2010-3-2 17:15:48的发言：
不怕打滚不怕输，但50岁以上的老胳膊老腿不抗折腾，千万不要受伤。练练套路、揉揉手、有点小兴趣，养生为主。

说得对，为防意外，与人交流时只用单手。单推手不易受伤也能听到对方的水平，没必要分出高低！

好奇害死猫

练推手，就是练习，当然不能动了其他心思。但学习推手的目的呢？还是为了技击的提高。歪着不能用，但也要会，害人之心不能有，防人之心不可无。