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【图】陈家沟太极拳祖祠门尊十二严、三道门、十三式雕塑

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发表于 2010-5-15 14:14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
                   陈氏太极拳门规戒律——门尊十二严【组图】

端_副本.jpg
端 ----举止端正庄重

公_副本.jpg
公 ---- 公正

仁_副本.jpg
仁 ---- 仁慈、善良

浩_副本.jpg
浩 ---- 浩然之气、胸怀宽广

忠_副本.jpg
忠 ---- 忠诚老实

诚_副本.jpg
诚 ---- 诚心诚意

敬_副本.jpg
敬 ---- 恭敬尊重

正_副本.jpg
正 ----正直正派

义_副本.jpg
义 ----正义

勇_副本.jpg
勇 ----见义勇为

信_副本.jpg
信 ----守信、信义

德_副本.jpg
德 ----品德、道德


                                                    三道门---招熟、懂劲、神明

        陈式太极拳共分为三个阶段,即招熟,懂劲,神明。

  第一层,也就是第一阶段,或“下乘”功夫,主要体现在“招熟”。就是在掌握太极拳推手基本要领的基础上,熟练掌握和运用太极拳推手的各种“招法”。太极拳的每个动作都包含某种“招式”,明确理解动作的用法就叫“拆招”。招法的种类很多,变化无穷,学习太极拳推手,要从一招一式开始,而招法运用,贯穿着听,拿,发各种要领,明此便可逐渐了解太极拳的技击特点。随着熟练程度的提高,能做到不丢不顶,随屈就伸,柔化能力逐渐提高,亦可具备一定的技击能力,这样的太极拳推手人才还不少。

  第二层,也就是第二阶段,即“中乘”功夫,主要体现在“懂劲”。就在“招熟”的基础上,逐渐了解太极拳推手的“劲法”。这是所谓的劲法,不光指棚,挤,捋,按,诸劲,而且综合其他要领,如听劲,化劲,黏劲,发劲,以及“其跟在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指”的整体劲,加之阴阳,刚柔,虚实,动静,开合,进退,黏走,蓄发,曲直,屈伸等一系列对立关系,从而把“招法”融化于“劲法”之中。
 
  “懂劲”不能认为全是一种力量所在,而是对太极拳中劲的理解和运用,拳论曰:“阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲。”只有达到“懂劲”之时,明白阴阳相克之理,刚柔变化之妙,才能真正知道什么叫“太极”。

   “懂劲”后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。达此境界,就意不在“招”,也就是“无招胜有招”。这种“无”不是空无,而是更高层次的“有”,是“无穷无尽”,万法归一。可惜,到这个阶段的人并不多。

  第三层,也就是第三阶段,既“上乘”功夫,主要体现为“神明”。就是在“懂劲”的基础上,继续提练深造,至“登峰造极”地步,太极拳推手到“上乘”功夫,即为“体以神行”。表现为自然而然,随机应变。人不知我,我独知人,立不现架,打不露形。浑身无处不太极,挨到何处何处发。可惜能达到这样境界的人更少。


三道门 【组图】

招熟_副本.jpg

懂劲_副本.jpg

神明_副本.jpg



                           十三式雕塑

太极十三式_副本.jpg

掤_副本.jpg

捋_副本.jpg

挤_副本.jpg

按_副本.jpg

采_副本.jpg

挒_副本.jpg

肘_副本.jpg

靠_副本.jpg

进_副本.jpg

退_副本.jpg

顾_副本.jpg

盼_副本.jpg

定_副本.jpg


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世事洞明皆学问,人情练达即文章!
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发表于 2010-5-15 17:07:21 | 显示全部楼层
我也拍了些照片,可是一直发不上来。
风动疏竹,风过竹不留声。
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发表于 2010-5-16 10:28:05 | 显示全部楼层
顶~~


嘻嘻  我也有份帮忙哦
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论坛元老

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发表于 2010-5-16 12:21:34 | 显示全部楼层

三个阶段总结的好!
我用太极丈量信仰,誓要还陈沟天真模样。
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发表于 2010-5-17 14:43:04 | 显示全部楼层

太好了,不再陈沟可以领略圣地太极神韵。

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发表于 2010-5-18 08:38:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主提供这么好的图片和资料!学习了!
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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发表于 2010-5-18 10:03:54 | 显示全部楼层
呵呵,简单明了到位。偷了偷了那个顾的胡子好帅啊。十三式的发型都很个性
[此贴子已经被作者于2010-5-18 10:06:43编辑过]
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发表于 2010-5-19 21:47:57 | 显示全部楼层
庄严、肃穆、自豪、、、、、、任重道远、、文化底蕴深厚、博大精深
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