功夫到底是什么？（征询贴）

龙戈

“练拳不练功，到老一场空。”

一直想找机会学习、探讨下，功夫到底是什么？包括哪些要素？以及如何成就？
希望各位前辈高手，多多发表意见啊！

陈氏太极拳新手

1功夫，在汉语中老百姓的说法是指时间。譬如说：真耽误功夫，其实就是耽误了时间。

2功夫，在武术中，特指某一类的打击或者防守能力。譬如说；铁砂掌、排打功、指功、腿功等。

以上两种，是互通的关系。任何的打击防守能力，都是 通过大量的练习获得的，也就是时间。因此，时间=功夫。一般来说，花的时间长，功夫形成的就大。

 传说，八卦掌的“眼镜程”在给客人制作眼镜片的时候，虚坐在凳子上，边做活儿边练功。这个练功，就是特指他练桩功。桩功一般来说，谁都能学，不就是站着嘛。可是，你总是在桩功的状态中，就太不容易了。眼镜程就是一个例子。他和别的师兄弟一样学了站桩，可他总在练，做活儿的时候也练，就是说，他的站桩时间长。时间长=功夫大。就这么回事儿。

当然，练功要有师傅领进门。虽然说练的时间长，能耐就大，可是练不对了，伤害也大。我这里提醒一下那些比较轴的师傅们，别一下子练大发了，练出病来。

武术，没别的窍儿，就是个练。化时间，也就是下功夫。

“练拳不练功，到老一场空。”讲的就是师傅领你进门了，可你不迈步，不练习，总想着是不是有什么窍儿还没告诉我啊？怎么就能功夫上了身啊？嘿嘿嘿~~，这个，没办法了。只能自己练。一套拳法，拆分开来，会包含很多东西，哪一个动作练出东西来，不是千锤百炼得来的？你看看你自己的师兄弟中那些有能耐的，你去问问就知道了，凡是有点儿东西的，你问问他，你这东西练了几遍啊？估计他得笑你，几遍？你是问一天几遍啊？还是问，我刚才就练了几遍了？还是问我到底这动作练了几遍了？

说个铁砂掌的例子吧。任何人都能练成铁砂掌，放松了手掌，每天放松打凳上的沙袋，打的少的几百下，打的多的，几千下。至少半小时以上。天天如此。这个，就是功夫。当然，这里有方法，得法的人练完了，用药水洗，手掌基本不变形，没有这个药水洗，不得法的人，手掌必然变形，也就是说能练出病来。

以上就是我对功夫的解释。咱们不说太玄的，就从实际出发，那么得出来的结果就是：功夫，就是某一项能力的长时间练习结果

金庸周

    功夫是定力，是修养，是智慧的结晶。

龙戈

以下是引用金庸周在2014-06-11 16:07:03的发言：

    功夫是定力，是修养，是智慧的结晶。

庸金老师说的真好！言简意赅，内容深刻。
定力、修养、智慧结晶，这些主要是内在的修炼。恳请老师慈悲，再帮忙提供点功夫的外在表现。谢谢！

龙戈

功夫，就是某一项能力的长时间练习结果

下“功夫”——>出“功夫”，如果有好的师父引领，则能够事半功倍。
同时，结合不争而勇老师之前写的一个内容《功夫的捷径是歧途》，也是言简意赅的告诉我们想出功夫，偷懒不得。

新手师兄，人极谦虚，但说话总是能够说到关键点上。

这次，师兄更多的是告诉我们怎样才能够获得功夫，那功夫的具体表现呢？！尤其是长期习练太极拳后的功夫表现。烦劳师兄再与开示。谢谢！

陈氏太极拳新手

噢。接上：

至于长期练习太极拳，尤其是陈氏太极拳后的功夫表现，可以具体参考陈小旺先生、陈正雷先生、陈炳先生等等等等陈家后人长期练习陈拳后的视频录像。例如：央视介绍的陈小旺先生和大力士的竞技视频、陈炳先生的推手视频等。

功夫是能表现在竞技上；也能表现在其它能力上，比如套路练习的比如稳定性。例如海底翻花、金鸡独立，有人从不畏惧，永远稳稳当当，那就是功夫。差一些的，10次晃2次，再次的，10有两次不晃？怎么说呢，就都是没啥功夫的表现了。

至于有了功夫以后的心理变化，心境上的变化，以及由此引发出的人的境界上的扩张、发展；这个，没定论吧。这一点与禅有相似处。有了，也就有了，明白了；没有，说也说不清。

龙戈

以下是引用陈氏太极拳新手在2014-06-13 09:19:33的发言：
噢。接上：

至于长期练习太极拳，尤其是陈氏太极拳后的功夫表现，可以具体参考陈小旺先生、陈正雷先生、陈炳先生等等等等陈家后人长期练习陈拳后的视频录像。例如：央视介绍的陈小旺先生和大力士的竞技视频、陈炳先生的推手视频等。

功夫是能表现在竞技上；也能表现在其它能力上，比如套路练习的比如稳定性。例如海底翻花、金鸡独立，有人从不畏惧，永远稳稳当当，那就是功夫。差一些的，10次晃2次，再次的，10有两次不晃？怎么说呢，就都是没啥功夫的表现了。

至于有了功夫以后的心理变化，心境上的变化，以及由此引发出的人的境界上的扩张、发展；这个，没定论吧。这一点与禅有相似处。有了，也就有了，明白了；没有，说也说不清。

谢谢新手师兄又帮我们总结了一些内容。参照小旺老师、陈炳老师的推手和套路视频，
一是技击表现，沉着松净、浑厚刚猛、灵活转换等等。
二是套路演练，稳稳当当、中正安舒。
三是心理方面，从容沉着、不卑不亢。

我稍微沿着新手师兄的思路拓展了点，不知道是否恰当。

半罐水

内家拳功夫就是对代代相传的练功方法运用于身心修炼，以期不断的挖掘出人体潜能，并通过实践的运用，最后完成身心由繁入简随心所欲的自然而然反应。

龙戈

以下是引用半罐水在2014-06-14 09:50:56的发言：
内家拳功夫就是对代代相传的练功方法运用于身心修炼，以期不断的挖掘出人体潜能，并通过实践的运用，最后完成身心由繁入简随心所欲的自然而然反应。

谢谢半罐水师兄参与,师兄也是个低调而有内涵的练家子. 师兄对内家拳的理解非常深刻.但似乎师兄讲解的还有所保留,不能让我们一目了然... 希望师兄再慈悲些,能够更加利益广大学人...

半罐水

无论是盘拳架，推手，散手比赛比的是什么？是基本功，谁的基本功扎实，谁的胜算就大些，谁的功夫也就高些，内家拳练的是内在的看不见摸的着的基本功，内家的基本功法是代代相传的，所以需要拜师了师傅才肯传授，传统的东西其实只需要我们去继承，无需去盲目改造，太极拳的基础功法到了一定阶段是整体的去修炼有别外家拳，由于看不见摸的着，所以必须言传身授，基本功是什么？其实就是前辈在过去实践中代代总结的练习内功的方法。通过基本功法不断的练习，人体的潜能就能不断的被激发出来，由于武术是人体的运动，最后的效果的要在实战中去验证，所以必须反复实践，不断的修正偏差，当功能产生，身心相合，所谓的功夫就上身了，出手就是平时练习的东西。其实基本功法并不神秘，只是有些东西一般人想不到那去罢了，比如国家跳水队压水花技术过去秘传，现在一流传出来，全世界都会了，太极拳的鞭子劲也是一样，越松越整渗透力越大，由于人们丟不掉用力的习惯，也就发不出渗透力，所以前辈就总结出一些不用力发力的练习方法。