我对陈氏太极拳中 “裆”的认识

金庸周 · 发表于 2004-3-11 20:08:55

太极拳常要求“开裆贵圆”。裆开的好不好，直接影响气是否能很好的下沉。那么究竟太极拳中的“裆”是什么？有很多人说“只要胯放松了两膝外撑即能开裆，”以前我也是这样的认识的。我看过很多名家表演，他们在做侧虚步（如陈式太极“六封四闭”）两脚掌在地面的投影成三角形，所以我常常也喜欢那样做。直到我寒假去了陈家沟请教了陈炳大师，才对其有了新的认识。“开裆”不仅仅是指两大腿内侧开，（这时注意到的“裆”是生殖器和大腿内侧这一部分地方，也属于裆。）这也有人叫做“前裆”；“开裆”所要开的是“中间裆”，即会阴部分（生殖器与肛门之间的部分，所谓的G点）和两大腿根内侧（偏大腿里后侧），在通俗点说，就是平时起自行车时支撑身体重心那一点。大家可以试试看。如果能在练拳或站桩，多多注意“中间裆”，气沉丹田，上虚下实，脚下生根的感觉很快就有了。赶快行动吧

陈鱼落雁 · 发表于 2004-3-11 22:50:48

以下是引用金庸周在2004-3-11 20:08:55的发言： 太极拳常要求“开裆贵圆”。裆开的好不好，直接影响气是否能很好的下沉。那么究竟太极拳中的“裆”是什么？有很多人说“只要胯放松了两膝外撑即能开裆，”以前我也是这样的认识的。我看过很多名家表演，他们在做侧虚步（如陈式太极“六封四闭”）两脚掌在地面的投影成三角形，所以我常常也喜欢那样做。直到我寒假去了陈家沟请教了陈炳大师，才对其有了新的认识。“开裆”不仅仅是指两大腿内侧开，（这时注意到的“裆”是生殖器和大腿内侧这一部分地方，也属于裆。）这也有人叫做“前裆”；“开裆”所要开的是“中间裆”，即会阴部分（生殖器与肛门之间的部分，所谓的G点）和两大腿根内侧（偏大腿里后侧），在通俗点说，就是平时起自行车时支撑身体重心那一点。大家可以试试看。如果能在练拳或站桩，多多注意“中间裆”，气沉丹田，上虚下实，脚下生根的感觉很快就有了。赶快行动吧

陈鱼落雁 · 发表于 2004-3-11 22:57:20

不好意思，刚才只引用了金庸周地帖子，还没写回复就被传上了。我也是新手，但感觉金庸周写的挺有意思，有同感。顶

落空 · 发表于 2004-5-6 23:08:17

人体结构不准容易误导

长齐 · 发表于 2004-6-23 21:35:51

所说的＂圆裆＂是不是意念集中在＂裆＂的某个部位的意思？？

笨笨龙 · 发表于 2004-6-23 22:21:52

不是的，这个是身法的要求，不是意念的要求。

笨笨龙 · 发表于 2004-6-23 22:25:58

以下是引用落空在2004-5-6 23:08:17的发言： 人体结构不准容易误导

这就是所说的，言传身教，不言传身教，却是不行。所以说太极拳不是能够自学的。

谈笑 · 发表于 2004-6-24 07:02:55

同意

谈笑 · 发表于 2004-6-24 07:03:18

同意

太极豚 · 发表于 2004-7-2 23:33:24

学了一招。呵呵，顶！