陈炳老师最新动态

陈鱼落雁

　　2005年4月25日，陈炳老师搭乘Ted1494航班从旧金山抵达亚利桑那州的凤凰城，受到时报业主Shwuing Fu夫妇及当地华人朋友的宴请，并接受采访。经绿洲文化教育董事长陈普先生翻译成中文，现刊登如下： 　　　　　　　　　　　　来自陈家沟的太极拳传人 　　　　　　　　　　　　　陈炳先生畅谈太极拳 太极拳的创建与发展可以说是中国武学史上的一次重大变革。中国河南的陈家沟是太极拳的发祥地。三百多年来，经过数代人的坚持不懈的努力，这朵武术奇芭以其顽强的生命力和特殊的魅力吸引了千千万万的武术爱好者，并蓬蓬勃勃地从一个不起眼的小乡村走向全国、走向全世界。 近日，正值陈氏太极拳的嫡宗传人陈炳先生莅临凤凰城讲学之际，本报记者采访了陈先生，并就许多读者和太极运动爱好者所关心的若干问题向陈先生请教。现将部分访谈要点归纳整理，借诸报端，以飨读者。 1：为什么太极拳会成为国家推广的全民健身运动的首选，而且还风行世界？ 太极拳是一种内外兼修的有序运动，注重“以拳适人，因人而练”，提倡身心健康，以人为本，对一些慢性病有较好的防治效果。同时，它又是一种一辈子都可以进行的运动，对场地、设备、身体条件等要求相对较低，而对道德风尚要求较高，符合中国的国情。近几十年来，随着国家对全民体育运动的日益重视，太极拳从理论到实践都得到了长足的发展。科学界，尤其是医药界，对太极拳运动进行了大量的专题研究，从现代科学理论的角度审视并论证了太极拳运动的健身效果和合理性。遍及世界各地的太极拳爱好者更从自己的实践中认识了太极拳的益处。从全球的大环境看，国运兴而拳运兴。太极拳已经成为弘扬中华文化，倡导友谊和平的桥梁。 2：太极拳运动与其它的体育运动主要有哪些的异同？ 生命在于运动。每个人都可以选择适合自己具体情况的体育项目来锻炼身体。在远古时期，人们根据生产劳动、狩猎、养身、搏斗或战争等需要发展了武术。这种“技术”经过长期的增删繁衍，互相交流学习，并融入各种哲学思想，形成不同的流派。因此武术的各门各派各有所长，各有所用。各种武术的存在与发展有其内在的道理，而武术大家编创本派武术的出发点不尽相同，外显形式也自然不一样。这就形成了中国的武术百花齐放，百家争鸣的局面。 太极拳运动是传统武术中的一朵盛开的花。它讲求内外兼修，刚柔相济。柔以养身，刚以致用。对于初学者而言，其动作徐缓就不易受伤；动作变化幅度不大就容易掌握；集体练习便于互相学习；拳械套路流派繁多可供选择；理论实践并重有利于理解提高和切磋。练习太极拳不仅能防身健体，还对某些慢性病，尤其是心脑血管和循环系统方面的某些疾病，有相当好的防治作用。 道家的哲学是太极拳的思想基础。道家以天人合一为高境界，追求人与自然的和谐，对练拳者的思想道德要求很高。太极拳形为练拳，实则练人。比如陈氏太极拳的门规戒律中就有“门尊十二严”： 端（端正谦和） 公（公正光明） 仁（仁慈善良） 浩（浩然宽容） 忠（忠诚厚道） 诚（诚心笃实） 敬（恭敬尊重） 正（正气凛然） 义（道义正义） 勇（勇敢有为） 信（守信负责） 德（明德守德） 学习太极拳还提倡读书，书理明白，学拳自然容易。由此可见，太极拳运动是一门综合性的武学。 3：初学者应当注意哪些问题？ 学习太极拳的人很多。初学者的个人情况不同，很难有一个定则。一般地说，刚开始学习时，不要有过高的要求，比如拉韧带，强化肌肉力量训练，压低身体姿势，加大运动量，等等。应选择自己喜欢的，也适合自己身体情况的套路，要有适当的运动量。先记动作，依葫芦画瓢地进行模仿，不要强求动作的高质量。学好套路后，要反复练习，直至熟练。还要阅读有关书籍，加强理论认识和理解。等到自己练功有了舒适自由的感觉之后再通过细节上的调整提高动作质量和整体效果。这是一个从量变到质变的过程。循序渐进地进行练习还可以避免伤痛。 练功时衣着以宽松舒适为好；场地以空气清新环境安祥为好；兵器以顺手为好；呼吸以自然为好。 4：在海外学拳怎样才能找到好的老师学习，从而达到事半功倍的效果呢？ 俗话说得好：“外行看热闹，内行看门道”。从外行的角度来说，主要是看老师的表演是否赏心悦目，动作呼吸是否协调自然。也可以用CD片或书本来对照参考。内行则看基本功是否扎实，动作是否到位，整体上是否刚柔相济，动静有序，等等。就老师教学而言，还有师德，教学法，教学安排，质量评估，管理调控等方面的因素来决定教学的成功与否。就学生而言，“师傅领进门，修为在各人”。练功的成效因人而异。 5：如回国学习太极拳是否方便？ 太极拳是国家提倡的全民健身的项目，在国内很普及。陈家沟太极拳学校位于河南温县，离少林寺直线距离仅数十公里。常年办学。暑期亦有开短训班。短则一周，长则45天，兼开文化课。45天的暑期班收费约为600美元。详细情况可上网查：http：//www.Chenjiagou.net 由于采访匆忙，难免挂一漏万或有所偏差，本文亦未经陈炳先生过目，敬请读者见谅。 （陈普）

冰剑玄舞

陈炳老师．辛苦了～盼您早日回国！

张三石

以下是引用陈鱼落雁在2005-4-29 14:31:53的发言： 从全球的大环境看，国运兴而拳运兴。

国运兴而拳运兴,这句话说的好, 如今的太极拳正和中国一样处在承前启后,继往开来,机遇与挑战并存的关键时候, 愿陈炳老师能脱颖而出,成为新一代太极传人中的代表人物,为太极拳的推广打开更加广阔的局面.

吴玲

陈炳老师真辛苦!

西方失败

哪位朋友发一张陈炳老师的照片上来，以前只在一段视频中见到过。。。。。。

陈鱼落雁

送给西方失败先生： [upload=jpg]uploadImages/200582322333664825.jpg[/upload]

西方失败

呵呵、、、、谢了

陈鱼落雁

自2005年9月起，陈炳老师将由北至南分别前往北京、海城市、吉林市、汪清县、松原市、绥化市、大庆市、绥中县、莱阳市、宜昌市、上虞、苍南、深圳等地。与各地的老朋友老学生以及陈家沟太极拳分会会员和陈家沟太极拳协会的兄弟协会进行太极拳的交流教学活动。 2006年，陈炳老师短期出访韩国和美国后，将开始在陈家沟安营扎寨，建造自己的房子，为潜心修炼、提高自己和培养更年轻一代建立基地，同时也为远道而来的朋友们提供一些方便。

leehuar

衷心祝福你们！

秋雨

以下是引用陈鱼落雁在2005-8-23 23:39:13的发言： 自2005年9月起，陈炳老师将由北至南分别前往北京、海城市、吉林市、汪清县、松原市、绥化市、大庆市、绥中县、莱阳市、宜昌市、上虞、苍南、深圳等地。与各地的老朋友老学生以及陈家沟太极拳分会会员和陈家沟太极拳协会的兄弟协会进行太极拳的交流教学活动。 2006年，陈炳老师短期出访韩国和美国后，将开始在陈家沟安营扎寨，建造自己的房子，为潜心修炼、提高自己和培养更年轻一代建立基地，同时也为远道而来的朋友们提供一些方便。

是个好消息！！！ 1，陈炳老师到北京的时间是那天？大概在那教学？是多少天？ 2，陈炳老师2006年大概几月份就可以在陈沟长期住下来了？ 很想知道，请告之。谢谢了！