太极拳平时应该练什么基本功

sng1883 · 发表于 2005-10-8 16:38:18

我不知道太极拳平时应该练什么基本功，是四镇，云手、还是推手，还是甩肩？？？请各位高手指点！

独孤水云 · 发表于 2005-10-8 18:57:35

看你到哪个层次

sng1883 · 发表于 2005-10-8 19:41:26

身体很差,两年学完陈氏老架一路七十四式,现在正在改拳! 打好多姿势都站不稳,超级初学者,请指教!

shanxi · 发表于 2005-10-11 13:03:05

1、要坚持每日站桩，且站姿必须正确。 2、要坚持抻筋、甩臂、窝腰、吊（压）腿。 3、要试着下叉。 4、左右二起脚、旋风脚。

sng1883 · 发表于 2005-10-12 16:34:45

谢谢，呵呵

haipeng · 发表于 2005-10-27 15:53:54

我们是划圈

sng1883 · 发表于 2005-10-29 12:10:16

什么叫画圈,四镇?大蚕丝?云手? 说明白点嘛!

独孤水云 · 发表于 2005-10-30 14:10:17

很多教材上都有基本功的内容哦四正、缠丝、云手都可以练哦你说有姿势不稳，那就站桩先

cyapost · 发表于 2005-11-4 21:26:36

好意见

吴玲 · 发表于 2005-11-5 14:55:11

师傅们说得好!以上的基本功都要练.