极度困惑：“意”到底该集中在哪？

老海 · 发表于 2005-11-9 22:34:10

顾留馨先生说：走拳架，意要始终集中在动作中。朱天才老师也说：要把意识运用到导引运作上去，多注意太极拳的规矩，如虚领顶劲、松肩坠肘、气沉丹田等要领，练拳时一举手，一投足都要按照老师传授的标准.做到有规有矩。也不能用意识去导引内气的运行，拳经说“意在精神不在气，在气则滞”。我学拳近四个月，从第三个月起，随着拳架渐熟，意便只往呼吸上集中，此一动呼，此一动吸。再无法恢复到开始时的“无意识”状态了。这是否是“用意识去导引内气的运行”？我极度苦恼，翻阅各种资料，总解不透“意要始终集中在动作中”的真正含义。如果“多注意太极拳的规矩”，能数月乃或数年保持下去吗？

谈笑 · 发表于 2005-11-9 23:20:26

要我说，意在放松，心法讲究：静、净、敬。

独孤水云 · 发表于 2005-11-10 11:16:03

要我说，意在“太极”上心有太极，才能练好太极拳。拳法的动作多圆，要心中能做到圆转如意，自然能以意带拳

老海 · 发表于 2005-11-10 15:22:47

二位所言都有道理。在下实在愚笨，希望能结合切身经验，给予更具体的指教。

独孤水云 · 发表于 2005-11-10 16:12:09

就是用思想引导动作，不要强为日久功深之后就要用思想导气，那是后话

老海 · 发表于 2005-11-11 22:25:07

意注呼吸是否是“思想导气”？

老海 · 发表于 2005-11-11 22:25:52

意注呼吸是否是“思想导气”？

独孤水云 · 发表于 2005-11-13 11:53:44

可能是，但是我记得好多大家都是说自然呼吸，不要刻意控制

嗜拳如命 · 发表于 2005-11-21 17:50:07

意在胜人，拳论云：＂操练时，面前如有人，对敌时，有人如无人＂拳随意发．练出精气神．人拳合一，这是练拳的最高界．百年前太极拳可是武术，练习武术最终是要实战的．

苏心 · 发表于 2005-11-29 20:59:53

就我看，不同阶段有不同的要求，比如初学要注意动作的连惯，接下来就是学一些要点，比如松胯，虚领顶劲，松肩坠肘，五趾抓地等，个人认为，每一种要求是在不同阶段中练习的。随着功夫的长进，各种要点形成习惯，不用意念就能做到合格要求。对于初学者还是更注重动作要点，不要太注意呼吸，动作不行的话，呼吸也是不好的。有不懂之处可请教水平高的老师。