偶有气上逆是怎么会事？

松活弹抖 · 发表于 2006-1-16 14:56:45

我跟电视上学过陈式太极拳竞赛套路。有时自觉心口有一股气上逆至乳上方处疼痛难忍。有时晚上睡觉时都能疼醒了。疼的感觉如同岔气一股。请问老师们这是怎么一回事？？

嗜拳如命 · 发表于 2006-1-16 17:52:00

楼上朋友:我刚开始学太极拳时遇到过你这种类似情况胸口疼痛喉咙干燥,我一直以为是身体热症所以没太注意,后来实在忍不住问老师讲这是呼吸没掌握好意念太重了造成横气填胸,不要管他都会有这样一个过程,只是注意练拳时呼吸自然意念不宜太重就好.待拳架熟练后再稍微一调整就能转为逆腹式呼吸. 我练拳很多年了,但是对这个呼吸问题一直没想明白,大家都知道行拳练功运用逆腹式呼吸法更能促进心气下降气沉丹田增强内劲,但从健身养生角度讲逆腹式呼吸到底有没有科学依据,由于逆腹式呼吸明显是与自然呼吸相反的,这样是不是有点违背自然生理规律了呢?现在不是都在讲不能破坏生态平衡,只要谁违背自然规律是必然会遭到惩罚的的吗. 吴图南刘桂珍吴英华马岳梁孙剑云这几位太极拳家按自然呼吸法练拳享年都在90岁以上,反观采用逆腹式呼吸法的,哎!悲伤啊!.......不过我一直还是在坚持逆腹式呼吸法练拳.

松活弹抖 · 发表于 2006-1-17 08:30:44

谢谢嗜兄指点。我照样练过二十四式简化太极拳和四十二式太极剑。上述两套动作没有这个反应。只有这个陈式竞赛套路有这个反应。吓得我练练停停停停练练。有症状时停。无症状时看到电视里的陈式英姿态动作又一时心痒练上几会。这个反反复复不知好不好。陈式的独特劲道太吸引人了。

嗜拳如命 · 发表于 2006-1-17 12:55:35

陈式竞赛套路初学不好练哟,建议你从站桩练缠丝功开始,然后老架一路入手.

阿炳 · 发表于 2006-1-17 13:24:54

竞赛套路造拳的终极目标是从形态上比赛得胜。（而内在的东西是根本上不会考虑的，我们从比赛上也看出没反映出什么东西。）这一点与楼顶的要是否一致。如果说要练功夫的话要求就不一样了。换言之，就是高于原来的要求了。

松活弹抖 · 发表于 2006-2-7 16:25:50

请问阿炳兄因为我的条件有限.我目前不能出门拜师学艺.且我只知道陈式竞赛套路中的一些动作.你是否能告诉我.我可以把竞赛套路中的哪些动作去掉?

福建老农 · 发表于 2006-2-7 20:12:29

陈小旺老师常要求学生练拳要： “自然第一，循序渐进，疲倦练高架，充沛练低架，大脑一半思考，一半放松”........ 我个人是道家南宗丹派出身，以前也替师傅带过不少学生，我的经验是只要松静自然，自然而然，不刻意不造作，不论什么气功什么宗教修持，都是不会出偏差的。练拳也是这样的。

嗜拳如命 · 发表于 2006-2-7 22:19:33

哎!网上谈论真的麻烦,一两句话说不清楚,急人的很哟,同为内家拳太极,心意,八卦原理基本相同,但是松溪派内家拳又不一样,真是各师各法,不过我个人认为内外家也不过气与力技与巧的区别,就象当于内家发者伤人内脏,外家伤人筋骨,因此武术归宗敬拳敬人于内非遇困则不发,发则所向披靡,所以当今大凡谈论所谓外练筋骨皮也好还是内练精气神也罢一句话归总"延年益寿不老春"才是真,竞赛套路传统功夫也都是为了全民健身的需要,因此拳不在形式在气式,如果讲打在不计后果的前提下出毒手叫你吐血伤你筋骨你愿意吗,松溪内家拳内外结合就讲翻筋错骨闭气封血犯者应手即扑,当初别人想教我都不愿学,真是太残酷了,所以追求养生才是第一.

阿炳 · 发表于 2006-2-8 15:13:10

松活弹抖君：再好在贵地仔细淘淘看有没有练传统的，这样比较可靠。还有找冯志强先生写的《陈式太极拳入门》仔细研究对照您所练的东西，看看可不可调节一下，但这比较难。

松活弹抖 · 发表于 2006-2-10 15:27:00

二十多年前,我花五角钱买了一本姜容樵著的八卦掌的书.依样画葫芦学练了.其运动特点是一走二视三坐四翻.其锻炼方法的口诀是. 顺项提顶，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸；滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻；拧旋走转，登脚摩胫；曲腿淌泥，足心涵空；起平落扣，连环纵横；腰如轴立，手似轮行；指分掌凹，摆肱平肩；桩如山岳，步似水中；火上水下，水重火轻；意如飘旗，又似点灯；腹乃气根，气似云行；意动生慧，气行百孔；展放收紧，动静远撑；神气意力，合一集中；八掌真理，具在此中。与现在我知道的陈式太极拳中的劲道区别极大.太极拳的发劲干脆利落.是其他拳种无法比拟的.令我心心驰神往。。。。。。