浙江省平阳县的陈良民（曾用名陈黎明）老先生，
是陈家沟太极拳学校的老学生，是陈家沟人民的老朋友，
这两天一直下雨，
所以我找了个时间请他谈了当年他在陈家沟武术学校学习的经历，
以及他自己学练并教授太极拳的一些心得，
以下为谈话内容，附带大量当年的相片，
相信对大家会有参考作用.
附图一：1986年间陈家沟太极拳学校的结业证书。
农：陈老可以简单的给网友们谈一下您的学拳经历吗？
陈：可以。
我出身和工作的地方---平阳，是全国著名的武术之乡之一，历史上曾出过许许多多的武状元，
真正的藏龙卧虎，民间尽是习练南拳和少林拳的高手，
我的祖父和父亲辈，也喜欢拳法，我受他们影响，从小就学习过南拳和少林拳。
太极拳我是1984年开始学习的，刚开始学习的是新架，分别跟杭州上海的老师学习了2年。
我是1986年去陈家沟的，刚开始在陈家沟太极拳学校学习，
印象中那个时候陈式太极掌门人陈小旺大师已经在郑州体委工作了，
当时的武校的校长是村支书张蔚珍，副校长是陈正雷老师，
总教练陈世通，教师有陈春雷等等
附图二：陈小旺大师为良民先生纠正拳架
当时学校里面主要教老架，
所以我又拜陈小旺大师的亲弟弟陈式太极拳第11代正宗嫡传陈小星大师为师，学习新架等等......
陈小星师傅的功夫是非常不错的，他肯收我做徒弟，
我一直觉得是自己这辈子最幸福的事，
小星师傅对我是非常好的，第二次去陈家沟时我就一直住在他家里，
他年龄只比我大4岁左右，人挺好，但不爱说话，
会喝酒，但基本不喝，
在练拳上，他对我要求十分的严格，
他的拳法比较朴实，中正，功力是很深厚的，
我一直记得当年他教我推手的一些事情，
每次和师傅练完，都感觉自己全身的骨头似乎全都节节散开.......
都是被师傅打的啊~~~~（笑）
他还会“粘”人，一搭手，想跑都跑不掉，手想甩也甩不开，只有挨打的份......
附图三：和陈小星师傅及村支书张蔚珍在一起。
那时候练拳是非常苦的，基本上每天都要苦练上十几个小时，
师傅特别重视我们的基本功练习，
一天中大部分的时间都在练站桩，身法，各式缠丝和单式重复.....
农：我知道当时村里条件很差，吃的东西也很少，用的都是地下水，很不方便，
冬天还下大雪，练得这么苦，你有打过退堂鼓吗？
陈：没有，哪里会啊。
我小时侯是练过的，而且是军旅出身，也是特会吃苦的。
我1975年参军入伍，刚开始在青岛潜艇（士兵）学校学校，毕业后隶属东海舰队潜艇22支队。
我在陈家沟的时候，
觉得苦时就拼命的打拳，
实在受不了时就干脆去拜访些村里的老前辈，
我跟村里的王天宝老先生特聊的来，
所以后来我回来的时候还特意把王老先生请到了浙江家里，
跟他学习了一些太极拳器械........
附图四：在部队时候的相片
附图五：和王天宝老先生在一起
附图六：王天宝老先生在浙江教拳时和当地的学生合影
农：对陈炳老师有印象吗？
陈：有，当然有。
他那时候还很小，这么高（比划着约比课桌高点），每天在沟里练拳，
很谦和刻苦，脾气很象他叔叔陈小旺大师，小星师傅特别喜欢他。
当然啦，他这几年来名气已经非常大了，我2004年去陈家沟时，小星老师说他早已是五连冠了。
去年在中央电视台的体育频道和七台都有看到报道他的专题。
农：呵呵！我们那个网站就是陈炳老师亲自开办的，他还经常上网呢。
我知道世代相传的传统陈式太极拳中套路和器械的内容是非常的非常的丰富的，
你觉得自己在哪方面会比较擅长些呢？
陈：我比较擅长的还是老架74式、新架83式，
器械类如春秋大刀，十三杆，太极刀等等虽然都有学过，但真正有心得的还是单剑。
我于1986-1989年这段时间，在陈家沟学拳下的功夫比较大，
回来后也办培训班，带了不少学生，
但是仍然深感自己功夫太浅，所以自89年后至今的近30年间，
我基本上每隔2年便要去一趟陈家沟，向小星师傅及各位前辈老师请教太极的真谛。
我看到现在广场公园里许多同志们练拳，动作整齐划一，衣着都很漂亮，
有那么多人练拳这是好事情，全民健身好啊。
不过从我个人这么多年教学的情况来看，
太极拳要想真正练得好，
就不能老是集体练，
每个人的年龄、身高、身体健康状况，也就是说素质都不一样，
集体练要跟着别人的节奏，讲整齐划一、好看嘛，
这样就不容易练出自己的东西，
练不出自己的“风格”，练不出自己的“神”，
我觉得练太极拳刚开始可以大家一起练，
等动作熟练了，还是自己单独练比较好...
农：你认为要怎么样才能够练好太极拳呢？
陈：我想有这么几个条件
一：要勤奋刻苦，肯下功夫。
二：要有天资。要多体会，多琢磨。
三：得有个好老师。
我这2、30年来也带过数百名的学生，
能坚持练下来的基本上成绩都不错，
其中有不少都拿过县市省各类太极拳比赛冠军的，如学员张鸟秀就是为非常优秀的。
最近的一次比赛是在2005年县第4次群众运动会上，我带过去六个人，结果是得2金2银2铜个个捧杯。
附图七：象这样的荣誉是非常多的
农：您练了这么多年的拳觉得最大的收获是什么？
陈：我练了这么多年的太极拳，
最直接的受益就是身体好，
我觉得武德很重要，
未学拳当先学会如何做人。
农：啊！时间不早了，我得先回去上班了。
陈：那我不留你了，明天早上如果不下雨，咱们还太阳城见，
你如果有上网记得代我向陈小星师傅和陈炳老师问好。
农：好。
附图八：和师傅师弟合影。
[此贴子已经被福建老农于2006-3-20 21:04:49编辑过]
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发表于 2006-3-20 21:04:49
楼主
发表于 2006-4-23 07:55:05
