陈王廷《长短句》欣赏

不争而勇

陈王廷《长短句》

这是太极拳鼻祖陈王廷晚年写的一首词，风格朴素平易一气呵成，像“七十纵心所欲不逾距”那样的泰然自若和炉火纯青，也如一趟陈氏太极拳快慢相间蓄发互变那样大气和恢弘，让人感到一种沁人心脾的通彻和荡人魂魄的美丽。陈王廷又名奏庭，生于１６００年殆于１６８８年，明末武庠生清初文庠生。据陈氏家谱载：其在山东称名手，扫荡群匪千余人，是陈氏拳手刀枪创始人。天生豪杰，有战大刀可考。早年试明末武举怒杀作弊之鼓吏，后识登封农民起义军首领李际遇，约回陈家沟联络村民助闯王渡黄河，因李兵败被杀未果。晚年填词造拳自娱自慰，有《长短句》、《拳经总歌》各一传世。

现照录如下：



叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！
蒙恩赐，枉徒然，到而今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。
闷来时造拳，忙来世耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。
欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先。
人人道我憨，人人到我颠。常洗耳，不弹冠，笑煞那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰。
名利总不贪，参透机关，识破邯郸，陶情于雨水，盘桓于山川。
兴也无干，废也无干。若得个世境安康，恬淡如常，不忮不求，那管他世态炎凉。
成也无关，败也无关，不是神仙，谁是神仙？

[此贴子已经被自动于2007-10-20 7:13:58编辑过]

谈笑

可叹英雄当年！

蓝太极

看无数英雄竟折腰,数风流人物,还看今朝.

蓝太极

陈王廷老祖宗的后人,有学识,有气度,为人友善,以德服人,人品及佳,功夫也好,人也帅,难道不是当代的风流人物吗?

蓝太极

呵呵~~~~~~~~~~~`

zrq

君子无所争，仁者必有勇。不是神仙，胜似神仙。

高顺中国

如果时间可以倒流的话,大师一定千古流芳传美名.

进退有度

          一代宗师陈王廷的贡献
??（一）把拳术与导引、吐纳相结合
导引和吐纳是养身术。它是由汉末伟大医学家毕柁模仿禽兽的屈伸、顾盼、跳跃等动作并结合呼吸运动创编的健身方法，名为“五禽戏”。陈王廷把武术中的手、眼、身、法、步的协调运作，同导引、吐纳结合起来，使意识、呼吸和动作三者密切结合，成为“内外合一”的内功拳。
??（二）把武术和中医经络学相结合
陈王廷根据自己的心得体会，结合经络学说原理，创编了缠绕螺旋运动方式的太要拳套路。
??（三）创造了双人推手
自古以来，踢、打、摔、拿、跌是我国武术的五大主要技击法。由于这五种技击法实践时具有较大的伤害性，因此，历来大都只作假想性或象征性的练习。这就为花假手法开了方便之门，而前人苦心积累的宝贵经验，也由于实践不足，很难提高技击水平，鉴于此，陈王廷 创造了推手方法。这种方法伤害性较轻，成为一种综合性的实习技击的练习方法。
??（四）创造了双人粘枪和大杆对练项目
陈王廷创造了双人粘枪法。粘随不脱，蓄发相变的刺枪术和大杆对练是太极拳派长兵器的对抗性基本练法，结合陈氏拳术与众不同的缠丝劲运到器械上，为长兵器对练开辟一条简便易行、提高技术的途径。
??（五）创造了太极拳理论
陈王廷拳理论是根据自己实践经验、总结和吸取明代民间武术经验而创立的。它包括缠绕螺旋、柔中寓刚，避实击虚、顺应客观条件变化而变化，以意行气，劲由内换，人不知我，我独知人，因敌变化等特点。如《拳经总歌》开头两句话：“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。”就是指在练习太极拳套路的基础上练习反应灵敏，逐步达到“牵动四两拔千斤”的高级境界。

进退有度

   陈王廷的《拳经总歌》

纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，

劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。

钩棚逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知?

佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。

滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，

截进遮拦空心肘，迎风接步红炮捶。

二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿，

截前压后无缝锁，声东击西要熟识。

上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟。

藏头盖面天下有，拶(zan)心剁胁世间稀。

教师不识此中理，难将武艺论高低。

    自古以来，武术以踢、打、摔、拿、跌5种技击法盛行。由于这5种技击法在实践时具有较大的伤害性，因此历来大都只作假想性或象征性的练习。陈王廷创编了推手。弥补了前者武术技击不足之处。推手不但可以提高学者的技击水平，而且伤害性较轻，解决了不用护具设备，也可以结合踢、打、摔、拿、跌技法，能进行徒手练习散打搏击。
    陈王廷根据自己练武的经验，总结吸取了民间武术的经验，创立了太极拳理论。《拳经总歌》是他遗留下的宝贵武术文化。概括总结了缠丝螺旋、柔中寓刚、避实击虚、以意行气、劲由内换、人不知我我独知人、因敌变化等内容。
    拳经首句：“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。”“诸靠”，指的是推手八法，是两人手臂互靠，用推手八法黏贴缠绕，以练习懂劲和放劲的技巧，通过严格和正确的锻炼，反复练习不断提高技术水平，达到“人不知我，我独知人”的高级推手技术水平。
      陈式太极拳的独特风格就是螺旋缠丝劲。缠丝劲是在意识指导下的内劲作旋转，推动外形，形成大小圆形的运动。其作用在于圆转改变受力方向，减轻进攻力度。同时，圆转取切线出方打刚劲，速度快，力度猛。这种技击术，对方不易知晓。
    “劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。”这句强调了攻防在于上下相随，要得机得势，步要过人。《用武要言》讲：“出身先占巧地，是为战斗要决”，“善击者，先看步位，后下手势”。这些都强调了进步用招的作用。
“钩棚逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知?”“钩棚逼揽”是常用的技击法，因此人人晓得。“闪惊”是太极拳的上层功夫，它是太极拳技击上的精神战术，是”心法”，是以弱胜强、以小胜大、避实击虚的高级技巧。

（待续）

[此贴子已经被作者于2007-10-19 11:05:48编辑过]

陈家沟太极网

我今天突然发现不争而勇老师的文字也是很优美的，呵呵！
你们看：
“这是陈氏太极拳鼻祖陈王廷晚年写的一首词，风格朴素平易一气呵成，像“七十纵心所欲不逾距”那样的泰然自若和炉火纯青，也如一趟陈氏太极拳快慢相间蓄发互变那样大气和恢弘，让人感到一种沁人心脾的通彻和荡人魂魄的美丽。”