求助～最近练得头眩晕～（排除中暑）～～第一次这样～

实在不懂 · 发表于 2006-8-2 14:09:27

早上练千斤功　晚上打１－２路拳～平时也习惯～但是最近几天突然会有几秒天旋地转的感觉～怕怕　第一次有这样的感觉我其他没乱练什么　不是走火入魔了嘛～～医院也全身检查　一切正常

只是最近打拳时候　大腿有微微抖动现象（拳打了很多年了，不是才学大腿抗不力）有点怕怕～～请教你们出现过这类状况没？

临海冲哥 · 发表于 2006-8-2 16:11:09

身子虚了？...

陈志军 · 发表于 2006-8-2 16:34:56

是天热,还是别的什么,练拳过于猛的原因?要由浅入深.不舒服就停下来,其他全好,就是练拳头晕,就是方法了.在盘架子时定要松,一松到底.

yfl119 · 发表于 2006-8-2 21:52:17

练拳时如果还想着阿妹就会这样

海粟 · 发表于 2006-8-10 21:58:50

估计是身体虚,要戒色啊

陈志军 · 发表于 2006-8-11 07:50:08

练练太极不会有问题的.一,是练得多了,二,是两种功,最好练其一种,三,就是早上练太极就够了,这样保持有精神,精力.

实在不懂 · 发表于 2006-8-12 00:26:08

谢谢大家提醒~~现在已经好了~~ 医生说是内耳问题~估计听音乐太大声音 +上爱熬夜所以~~~不过现在已经好了~

xinhui · 发表于 2006-8-12 21:43:06

熬夜不好。

孟夫子 · 发表于 2006-8-13 11:34:25

可以只练习套路，最好是一路，平心静气，配合好呼吸练习，慢慢调整过来，静气功最好不要再练习了，要练习最好在老师的指导下。其实，陈太极拳就是气功，只不过套路是动气功而已，老架一路对强身健体绝对是有好处的！！纯属个人观点~~

小兵上学 · 发表于 2006-8-22 10:38:25

你这是气穴不通。内气凝滞所致。你是否吸烟？烟后练拳，大脑缺氧会导致眩晕。愚人建议，在练拳前先站无极桩。或者修习冯师爷的三元采气功、日月功、开合功...待轻气上升，浊气下降。气定深宁后再练拳。这段时间30-45分钟。只要坚持。保证精神焕发，周身爽及。仅供参考。