怎样才能使太极拳在套路演练中劲路不断？

秋雨 · 发表于 2006-9-15 14:12:22

请老师们指教。

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-15 14:29:58

加强意念的作用,特别注意转换时的松沉,其实太极拳并不象现在的许多书上介绍的那么简单,教拳不告诉心法,真正<陈式太极拳图说>是练习陈拳者必读之书,其他的书就不要浪费太多的银子可惜了.......

山中人 · 发表于 2006-9-15 15:31:06

引用一下郝少如的话习太极者.须悟太极之理.欲知太极之理.于行功时先要提起全部精神,外示安逸.内固精神,气势腾挪.腹内鼓荡. 太极既是周身.周身既是太极.如同气球.前进不凸.后退不凹.左传不缺.右转不陷.变化万端.绝无断续.一气呵成.无内无外.形神俱忘.乃能进入精微矣!

冉兆贤 · 发表于 2006-9-15 17:28:36

一静一动,动静招势转换之间,式断意不断.内劲连绵,滔滔不绝.

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-15 18:32:16

一式一式的去找劲,脚跟,夹脊,中指根是三个劲点(劲起于足.....力发于脊.....形于手指),太极拳的心法很重要,比如沉肩怎么个把肩练沉呢?身形如坐高椅子脚跟着劲前脚掌含空,腹股沟和肩股沟内收,虚领顶劲,感觉屁股往下掉,双臂下垂,用意念想十根手指插入地三尺一直插到地球另一端,这时身子不由自主的会下沉继续想肚脐找命门命门找环跳环跳找脚跟(这样就在意识上避开下沉的劲对膝盖的压力)手臂会拉直肩被拉沉,这样久练自然就沉肩了.还有含胸拔背等等的练习.......

秋雨 · 发表于 2006-9-15 21:32:16

谢谢各位老师了！太极拳真的很深奥！努力！

陈志军 · 发表于 2006-9-16 21:28:31

意气相随,意在先,松为首,后才能发,劲路才能不断练练.体会而已.

山水云 · 发表于 2006-9-17 08:56:15

受益非浅

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-17 10:54:50

太极拳在过去是一招一式站定式的,套路是把定式窜起来为了练习者不忘,所以多站定式3-5息换下一式,目的是保持框架的准确找劲道,站多了内劲就出来了,然后练套路劲未到尽点时马上换式劲,如长江之水滔滔不绝,一浪未退一浪又起,后浪推前浪,如大海波涛汹涌澎湃整体(劲)的运动.

幻影闪客 · 发表于 2006-9-17 14:22:00

有点感觉了。真是太深奥了。