气沉丹田时遇到的困惑

止于至善 · 发表于 2006-9-26 19:10:41

我是初学者在练习过程中吸气时意念好像随着要到胸部你们练拳时的体会？正确的是什么感觉

陈志军 · 发表于 2006-9-26 21:41:21

开始都有同感,吸气到上丹田再下来到中,下丹田

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-28 00:05:33

太极拳的气指的是气血的气,不是空气的气这点一定要搞清楚,练拳时不要考虑呼吸的问题,呼吸会随拳势的练习日久自然会发生变化的随着拳架和松沉质量的提高内气也会自然沉到丹田去的(气功练习除外),如果感觉胸闷,呼气时就用口把横气叹出来这样就舒服了,

止于至善 · 发表于 2006-9-28 09:24:22

谢谢版主我明白一点气的概念不考虑呼吸功到自然成但意念好象不能集中在丹田啊

幻影闪客 · 发表于 2006-9-28 14:32:16

有同感。

孟夫子 · 发表于 2006-9-29 11:10:48

不考虑呼吸？是不应该的，呼吸一定要调整好，其他倒可以不考虑同时以盘架子为主，在腿部力量足了以后，你就可以得心应手了，也就功到自然成了-----个人观点！

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-29 11:39:35

请注意练太极拳不是单纯在练气,意守丹田是桩功气功的说法,大道自然所以呼吸也应该自然,初学游泳老时去想着呼吸会呛水的,所以练太极拳依然如此越想呼吸越不顺,只要通过长期的盘架呼吸会出现微妙的变化的,微妙变化最后出现奇妙.如果盘架再结合站桩效果会更好的.

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幻影闪客 · 发表于 2006-9-29 14:45:49

不要刻意追求，还是自然呼吸的好。慢慢来。------个人看法。

阿炳 · 发表于 2006-9-30 17:29:31

所谓：调身；调息；调心。

陈志军 · 发表于 2006-9-30 19:37:09