请教:练太极了,还能同时练健美么

zdkjob · 发表于 2007-3-22 11:54:03

正在学太极,不知道还能不能继续进行器械力量训练啊?

都说要化掉僵力,放松肌肉,可我练完器械后,身上又绷得紧紧的了

嗜拳如命 · 发表于 2007-3-22 16:43:47

练太极拳是按阴阳方向走，而练健美是按纯阳方向走，两条道路方向不同难以同归。

阿炳 · 发表于 2007-3-22 17:49:38

太极拳讲的是松,健美讲的是紧.太极拳重筋,轻肉;健美重肉不懂筋.方向相反.

嗜拳如命 · 发表于 2007-3-23 15:05:43

啊炳同时练太极拳与瑜珈可以么？

独孤水云 · 发表于 2007-3-25 18:40:21

楼主如果是练力量，应该没有太大问题，如果是练形体（俗称健美）就不太好了

尽量采取每组动作大重量少次数的练法

fordream · 发表于 2007-5-2 14:18:22

练太极就不能练健美简直就是笑话，练拳是技巧，练力量是基础，不论什么技巧没有强大的力量都不能发挥到极致！