找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 11664|回复: 20

悟:由松沉而想到的点滴

[复制链接]

69

主题

918

帖子

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
12040
发表于 2007-5-12 12:06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       人人都会说打太极拳要松、要虚领顶劲、含胞拔背;要气沉丹田、会转腰旋胯等。但要做到这些要领不是很容易的事。人在打拳时要意念集中,要想的要领不是体现在思想上而是体现到动作中。人一转就把要领加上,动作一做就要有松沉。所以打拳时松沉是关键,重心的转换是松沉的主点。做好虚腿实脚是每个动作中的重心转换的体现。如何做怎样是个度,就要凭老师的指点和自己的悟来体会,光说不练就不能体会这些要领的侧重点在哪里,所以练又是体会要领的引入点。松沉到什么程度是松沉的体现。我认为松沉时自我的感觉应该是在立身中正、气沉丹田时各个要领加在你身上后,你自上而下的感觉你的每个关节无紧张感,特别两胯的感觉犹为重要,股骨、胯骨无顶紧感、脚掌沉抓地面即为松沉的良好感觉。每个动作衔接前必先松沉到位,整个套路演练才能真正达到刚柔相济、快慢相间的运动质量感。
我认为同是陈式太极拳,应该没有门派,没有门槛,共同参与研讨.
回复

使用道具 举报

42

主题

1281

帖子

7368

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
7368
发表于 2007-5-15 09:22:32 | 显示全部楼层
冯志强在他的陈式太极拳入门的开头对松沉的说法俺感觉特别的合适,能使人免入松沉的正负极的两头极端而保持住中庸,改天打出来共享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

38

主题

787

帖子

4612

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
4612
发表于 2007-5-15 16:56:50 | 显示全部楼层
以下是引用zjsyfv在2007-5-12 12:06:18的发言:
       我认为松沉时自我的感觉应该是在立身中正、气沉丹田时各个要领加在你身上后,你自上而下的感觉你的每个关节无紧张感,特别两胯的感觉犹为重要,股骨、胯骨无顶紧感、脚掌沉抓地面即为松沉的良好感觉。每个动作衔接前必先松沉到位,整个套路演练才能真正达到刚柔相济、快慢相间的运动质量感。

好!好好!

回复 支持 反对

使用道具 举报

69

主题

918

帖子

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
12040
 楼主| 发表于 2007-5-15 17:10:06 | 显示全部楼层
偶尔你有好的东东应该尽快地传上来共亨哦.
我认为同是陈式太极拳,应该没有门派,没有门槛,共同参与研讨.
回复 支持 反对

使用道具 举报

69

主题

918

帖子

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
12040
 楼主| 发表于 2007-7-11 15:27:20 | 显示全部楼层
不要光拍手,来点体会,也让我们学习哦.
我认为同是陈式太极拳,应该没有门派,没有门槛,共同参与研讨.
回复 支持 反对

使用道具 举报

42

主题

1281

帖子

7368

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
7368
发表于 2007-7-11 15:48:51 | 显示全部楼层

大概人家也在传达放松吧

回复 支持 反对

使用道具 举报

41

主题

1605

帖子

9846

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9846
发表于 2007-7-12 16:13:49 | 显示全部楼层
以下是引用zjsyfv在2007-5-12 12:06:18的发言:
我认为松沉时自我的感觉应该是在立身中正、气沉丹田时各个要领加在你身上后,你自上而下的感觉你的每个关节无紧张感,特别两胯的感觉犹为重要,股骨、胯骨无顶紧感、脚掌沉抓地面即为松沉的良好感觉。每个动作衔接前必先松沉到位,整个套路演练才能真正达到刚柔相济、快慢相间的运动质量感。

说的好!学习!可是要做到每个关节无紧张感,真的好难。

珍惜友情,善待人生
回复 支持 反对

使用道具 举报

224

主题

2351

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
17801
发表于 2007-7-12 20:18:55 | 显示全部楼层
学习了
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
回复 支持 反对

使用道具 举报

47

主题

297

帖子

4395

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
4395
发表于 2007-8-6 07:27:19 | 显示全部楼层
好!
君子无所争,仁者必有勇。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

21

帖子

327

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
327
发表于 2007-8-8 19:57:43 | 显示全部楼层

学习中.

关键在于自己体会.

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
 
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备16002235号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表