宗师陈照奎谈缠丝之劲

阿炳 · 发表于 2007-7-5 19:57:03

宗师陈照奎谈缠丝之劲

陈照奎亲笔遗稿其子陈瑜整理

缠劲又叫缠丝劲，是陈式太极拳中主要内容之一。

简单地说：它是一种用劲的路线和方法。就是指周身上下所有动作都走曲线，而又节节连贯，互相紧密配合，延续不断，即所谓的意不断（指意念），身不断（指身法），劲不断（指力），神不断（指眼神），膨劲不断，合劲不断，开劲不断。并以腰为枢纽，任何动作都随同调谐，内走缠丝，外表画圆。这样，形成各个弧度不同的曲线连接成的近似螺旋形的用劲路线。缠丝劲中的“缠丝”二字是比喻词，并非另有什么“劲”在肢体上盘旋缠绕。

缠丝劲即可用于攻，又能用于守。同时一个动作可能既是攻又是守。攻时着力点随对手的动作而跟踪转变；守时随对手着力点的转变而变化，以使之走空。

在陈式太极拳中，任何招式、任何部位的动作，一概走缠丝劲，没有例外（主要专指上盘），要强调的是必须全身的动作配合适当。走缠丝劲不一定动作有多么大，有时走缠丝劲与没走缠丝劲，从外表上看差别很小，只要走的适当就对了，多余的晃动和旋转反而会有害处的。

[此贴子已经被作者于2007-7-5 20:02:13编辑过]

幻影闪客 · 发表于 2007-7-7 10:42:01

谢阿炳老师。

收获很大呀。

对缠丝劲又有了新一层的认识。

chnmg · 发表于 2007-7-7 19:30:29

谢谢阿炳！

自由马 · 发表于 2007-7-10 16:05:59

好东西，谢谢了！

空客 · 发表于 2007-7-10 19:49:13

最后一段感触很深,常见有人走起架来晃来晃去,说是螺旋缠丝,其实破坏了中正,破坏了平衡.

zzq36 · 发表于 2007-7-13 08:10:38

谢谢阿炳内老师

大吕 · 发表于 2007-8-10 21:31:40

以下是引用阿炳在2007-7-5 19:57:03的发言：

走缠丝劲不一定动作有多么大，有时走缠丝劲与没走缠丝劲，从外表上看差别很小，只要走的适当就对了，多余的晃动和旋转反而会有害处的。

太好了，谢谢阿炳兄。

太太口服液777 · 发表于 2007-8-10 23:41:01

感谢阿炳兄~！！！！！！！！！！！

太急宗师 · 发表于 2011-5-22 09:05:20

成就者自然是外面不显，里面已经缠完了，不过对于初学者来说，晃动是不可避免的，从大晃到小晃，再到正确的缠丝，总需要一个过程。不过，那些卖弄，追求华而不实的外在的情况除外。

忧无愁 · 发表于 2012-9-16 12:36:42

学习了