我的学拳日记---我的太极心结（三）

兰札伊

 

7月2日

    早上照例先打扫练功点卫生，也就是花7-8分钟扫去树叶和纸屑，作为最晚入学的学员，这是理所当然，也是对师兄师姐的尊重。

    今天学了撇身捶、青龙出水、双推手和肘底看拳四个动作。青龙出水老师指出右冲拳要沿着右膝的方向；双推手要向胸前推；肘底看拳身体要保持中正。

    老师要我从头打一遍，我有点紧张，手微发抖。打完后，老师指出，身子一定要保持中正，很多自学的同志都会犯这方面的毛病，还有初学不要模仿一些花俏的动作。

兰札伊

 

7月3日

 

    今天学习了倒卷肱、白鹅亮翅、斜行、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭共7个动作，有几个前面学习过。倒卷肱老师指出，前手一定要有向前推的感觉；闪通背转身要轻盈、协调。

    这几天好象学得太快，我把这想法和老师说了，老师回答先把架子走完，后面还有其他老师来一式一式纠正动作。

兰札伊

 

7月4日

 

    其实我每天早上学完后，晚上还要利用1-2小时在家温习，有时对照大师的录像和书籍琢磨。由于家里客厅小、沙发大，所以只得把茶几移到沙发一起，空出一块稍大的位置。

    今天学习了云手、高探马、右擦脚、左擦脚、左蹬一根、前趟拗步共6个动作。老师指出，左右擦脚双手合了之后都要有一个向上掤的过程，然后再拍脚；左擦脚右脚外摆要到位，并且不要影响后面的左脚。

兰札伊

 

7月5日

    我每天在家练习拉韧带用的是我女儿小时候跳舞练基本功的方法，打开双脚顶着墙并且尽量向前挤，当然裆部离墙面还有一段距离，不知这种方法是否可行？

    今天学习了击地捶、踢二起、护心拳、旋风脚、右蹬一根、掩手肱拳共6个动作。踢二起只能做一样子，我做的时候右脚老是想往前踏一小步再跳起来，老师指出，右脚踏实即可上跳。

回归自然

这位拳友学拳是否太快了？你原来基础是否很好？我原来会陈式５６式，又跟一位师傅学了一个月的洪传陈式８３式，练了一年多后再学陈式老架一路，这时我用了一周时间学会老架一路的套路．后再到陈家沟细学，每个动作要有二个小时的教学，第三金刚捣碓才加快进程．我感觉你的老师不是太负责任．

兰札伊

谢谢回归自然老师的指点，我也觉得学快了。以前自学过48式太极拳，架子能打下来，去年10月去陈沟旅游买了些书籍和光盘自学了一段时间，这次是第一次跟老师学，基础肯定是很差。

兰札伊

 

7月6日

 

    今天老师让我从头打一遍，老师强调任何时候都要保持中正，头上要象顶一盘子，胯部要松，初学时两腿不要迈得太开、否则架子低一点就会很累，肘不要架起来，并示范架肘容易被对方擒拿。更高的要求是裆走后弧、下弧，腰要甩得开。并学习了采阳功和无极桩。

    接着学习了小擒打、抱头推山、六封四闭、单鞭和前招。我觉得往往简单的动作更难学，小擒打和抱头推山看似简单，但做起来不容易到位，特别是腰上、裆上没有感觉，没有老师那种韵味。

回归自然

认真看了你的日记,深深被你的好学精神所感动!从你的字里行间看到了你老师的太极拳接受过正规训练,不错,你好好地跟她学一定会有很大的收获的.美中不足的是前面的动作教得不够细,太快一点了!你如果愿与我结缘的话不妨到聊天室来找我,我们共同探讨太极拳.

走过四季

我感觉这样学也是对的.如果一开始太严格也不容易接受.我听过练陈拳没必要专门的压腿.但我自己觉得跑跑很好.
有些要求自己觉得到位了,过很久才知道不全对,可是这个阶段又不可少.
向你学习!

兰札伊

 

7月7日

    自拜师学艺在网上发贴记录我学拳经过以来，得到很多大师级（至少我是这样认为的）老师的指点和鼓励，增加了我学好陈式太极拳的信心和决心，我一定不辜负大家的期望，现在我深知，还没有到和大家探讨交流的时候，等我有了一定的理论和实践功底后，我会找你们请教技术问题，也会去陈家沟拜师学艺的！

    今天老师又收了学员，是一个教初中数学的老师，大约50岁。感觉比我的基础要差些，前面二个动作老师叫我教教他，我连忙拒绝，不要误人子弟。

    接着学习了六封四闭、单鞭、前招、后招、野马分鬃、六封四闭、单鞭、玉女穿梭、懒扎衣等动作。有很多动作是重复的，但感觉前招、后招、野马分鬃几个动作看似简单，其实要求缠丝劲较多，很显功力，我做得不好。做玉女穿梭总是少了一个动作，腾跳之后少了一个闪转身，所以模仿时最后和老师面对着面，引得大家哈哈大笑，老师不得不分解脚部动作，慢慢才掌握了要领。